10 câu trắc nghiệm Khoa học lớp 5 Kết nối tri thức Bài 25 có đáp án (Phần 2)
10 câu hỏi
Trong hình ảnh dưới đây, bạn Lâm đang làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?
Tắm hằng ngày.
Ăn đa dạng các loại thực phẩm.
Không thức khuya.
Giữ tâm trạng vui vẻ.
Đáp án đúng là: C
Trong hình ảnh trên, bạn Lâm đã đi ngủ đúng giờ, không thức khuya để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần tuổi dậy thì.
Để hệ xương phát triển, chúng ta cần tăng cường các loại thực phẩm giàu
calcium (can-xi).
vitamin A.
chất bột đường.
chất béo.
Đáp án đúng là: A
Tuổi dậy thì là giai đoạn có sự phát triển nhanh về chiều cao, vì vậy cần ăn uống đủ chất, tăng cường các thực phẩm giàu calcium (can-xi), tích cực chơi các môn thể thao vận động để hệ xương hoạt động nhiều, được kích thích, giúp phát triển tối đa chiều cao cơ thể.
Đối với nữ, trong thời kì kinh nguyệt, sau bao lâu cần thay băng vệ sinh một lần?
10 - 11 tiếng.
3 - 4 tiếng.
12 - 13 tiếng.
7 - 8 tiếng.
Đáp án đúng là: B
Đối với nữ, trong thời kì kinh nguyệt cần thay băng vệ sinh từ 3 đến 4 tiếng một lần.
Trong hình ảnh dưới đây, bạn An đang làm gì để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?
Ăn uống đủ lượng, đủ chất.
Tập luyện thể dục, thể thao.
Nghỉ ngơi hợp lí.
Vui chơi, giải trí phù hợp.
Đáp án đúng là: A
Trong hình ảnh trên, bạn An đang ăn uống đủ lượng và đủ chất để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất, tinh thần tuổi dậy thì.
Những việc làm nào sau đây giúp chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì?
Thay đồ lót hằng ngày.
Lười vận động.
Thức khuya chơi điện tử.
Ngại giao tiếp, chia sẻ với các bạn và người lớn.
Ngủ đúng giờ và đủ giấc.
Sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, ma túy,...).
Đáp án đúng là: A, E
Những việc nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì:
- Tích cực vận động, chơi thể thao.
- Giữ tâm trạng vui vẻ.
- Chia sẻ thắc mắc và những thay đổi trên cơ thể với các bạn và người lớn.
- Ăn đủ chất, đa dạng thức ăn.
- Thay đồ lót hằng ngày.
- Tắm hằng ngày.
- Ngủ đúng giờ và đủ giấc.
Những việc không nên làm để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần tuổi dậy thì:
- Thức khuya chơi điện tử.
- Ngại giao tiếp, chia sẻ với các bạn và người lớn.
- Ăn kiêng hoặc ăn ít, ăn mất kiểm soát.
- Lười vận động.
- Sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, ma túy,...).
Khi đi vệ sinh cần lau, thấm bằng giấy vệ sinh mềm hoặc bằng nước sạch từ trước ra sau để
tạo môi trường thích hợp cho các vi khuẩn có lợi phát triển.
tránh vi khuẩn từ hậu môn đi vào cơ quan sinh dục, gây viêm nhiễm.
hệ tiêu hóa và hệ bài tiết hoạt động hiệu quả hơn.
tạo lớp màng bảo vệ cơ quan sinh dục khỏi các chất bài tiết (mồ hôi, nước tiểu).
Đáp án đúng là: B
Khi đi vệ sinh cần lau, thấm bằng giấy vệ sinh mềm hoặc bằng nước sạch từ trước ra sau để tránh vi khuẩn từ hậu môn đi vào cơ quan sinh dục, gây viêm nhiễm.
Ở cả nam và nữ cần thay đồ lót như thế nào để đảm bảo vệ sinh?
Một tuần một lần.
Mỗi ngày một lần.
Ba ngày một lần.
Năm ngày một lần.
Đáp án đúng là: B
Để đảm bảo vệ sinh, cả nam và nữ cần thay đồ lót mỗi ngày một lần (hằng ngày).
Hoàn thành thông tin dưới đây.
Vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài cơ quan sinh dục ngoài bằng 
từ trước ra sau.
Lời giải
Vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài cơ quan sinh dục ngoài bằng nước sạch từ trước ra sau.
Bạn Linh trong hình ảnh dưới đây cần làm gì để hạn chế mụn trứng cá?
Rửa mặt bằng nước sạch và giữ cho da khô thoáng.
Không sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc với khói, bụi.
Chạm tay vào vùng da mụn.
Sử dụng xà phòng tắm để rửa mặt.
Đáp án đúng là: A
Để hạn chế mụn trứng cá, bạn Linh cần rửa mặt bằng nước sạch và giữ cho da khô thoáng, có thể sử dụng thêm sữa rửa mặt phù hợp với tình trạng da (da dầu, da khô, da hỗn hợp), thay khăn mặt và vỏ gối thường xuyên, bảo vệ da khỏi bụi (sử dụng khẩu trang), không chạm tay lên mặt (đặc biệt là vùng da mụn).
Các việc làm còn lại sẽ làm gia tăng mụn trứng cá trên da.
Sau khi tắm bằng xà phòng và nước sạch, chúng ta cần
mặc quần áo ngay để thấm hết nước trên cơ thể.
cho da tự khô rồi mới mặc quần áo để tránh mất đi độ ẩm tự nhiên.
dùng khăn mềm để lau khô, thấm hết nước trên cơ thể rồi mới mặc quần áo.
dùng khăn thô ráp để vừa tẩy tế bào chết vừa lau khô rồi mới mặc quần áo.
Đáp án đúng là: C
Sau khi tắm, việc sử dụng khăn mềm để lau khô giúp loại bỏ nước dư thừa trên da; hạn chế vi khuẩn, nấm phát triển và giúp quần áo không bị ẩm ướt gây khó chịu. Khăn mềm giúp bảo vệ da, tránh kích ứng hoặc làm tổn thương da.
Các phương án còn lại:
- Mặc quần áo ngay để thấm hết nước trên cơ thể: Nếu mặc quần áo ngay khi cơ thể còn ướt, nước sẽ thấm vào vải, tạo môi trường ẩm ướt, dễ khiến vi khuẩn và nấm phát triển. Ngoài ra, điều này có thể gây khó chịu, khiến quần áo bết dính vào da và làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh.
- Cho da tự khô rồi mới mặc quần áo để tránh mất đi độ ẩm tự nhiên: Việc để da khô tự nhiên không giúp bảo vệ độ ẩm mà ngược lại có thể khiến nước đọng trên da bay hơi không đều, làm da bị khô căng hoặc mất nhiệt. Ngoài ra, nước đọng lại trên các vùng da có nếp gấp như nách, bẹn, kẽ chân có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây kích ứng hoặc viêm da.
- Dùng khăn thô ráp để vừa tẩy tế bào chết vừa lau khô rồi mới mặc quần áo: Khăn thô ráp có thể làm tổn thương lớp biểu bì trên da, đặc biệt là đối với những người có làn da nhạy cảm. Việc tẩy tế bào chết không nên thực hiện mỗi ngày vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và khô hơn.
