Trắc nghiệm Tiếng Anh 11 Global Success Unit 1 Reading điền từ: A long life healthy life (có đáp án)

value (n): giá trị

meaning (n): ý nghĩa              

determination (n): sự quyết định

purpose (n): mục đích

a sense of purpose: có mục đích cụ thể

=> Leading their lives with a sense of purpose was a big factor. It insures they look forward to getting up in the morning.

Tạm dịch: Sống một cuộc sống có mục đích cụ thể là một yếu tố quan trọng. Nó bảo đảm con người mong đợi thức dậy vào buổi sáng.

Tuổi thọ cao nhất trên thế giới

Các điểm nóng về tuổi thọ được đặt tại các vùng của các quốc gia khác nhau, nơi mọi người thường sống cuộc sống năng động ở tuổi 100. Vùng màu xanh được coi là "ốc đảo tuổi thọ" và những người sống ở đó được cho là có tuổi thọ cao nhất trên Trái đất .

Những phụ nữ sống lâu nhất đã được tìm thấy ở Okinawa, Nhật Bản. Một vùng màu xanh khác được phát hiện ở vùng núi Sardinia, Ý, nơi thậm chí cả đàn ông đạt tới 100 tuổi với tỷ lệ đáng ngạc nhiên, một vùng khác được phát hiện trên Bán đảo Nicoya của Costa Rica vào năm 2007. Chỉ một trong những vùng màu xanh nằm ở Hoa Kỳ. Thông tin này được phát hiện khi các nhà nghiên cứu đang ở tại Loma Linda, California khám phá ra họ bị một phần nhỏ các bệnh giết người ở các vùng khác của Hoa Kỳ và các nước phát triển. Vùng màu xanh cuối cùng được tìm thấy trên một chuyến thám hiểm đến đảo Ikaria, Hy Lạp, nơi họ có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn 50%, ung thư ít hơn 20% và gần như không mắc bệnh mất trí nhớ.

Công thức bí mật của họ trong việc bổ sung thêm 10 năm khỏe mạnh là gì? Các nhà khoa học tập trung vào những điểm nóng về tuổi thọ này để trả lời câu hỏi đó và nhận thấy rằng trong khi nó giúp có gen tốt, đó là ít hơn 30% của phép toán. Nếu bạn áp dụng một lối sống đúng đắn, chúng dẫn đến 70% còn lại có thể tùy thuộc vào chúng ta. Những đặc điểm khác mà những người sống trong vùng xanh có điểm chung bao gồm ít căng thẳng và hòa đồng hơn, ảnh hưởng mạnh mẽ đến gia đình, chế độ ăn uống dựa thực phẩm tự nhiên tươi sống, thịt đỏ rất ít và tập thể dục hàng ngày. Cuộc sống có mục đích là một yếu tố quan trọng. Nó bảo đảm việc họ mong đợi được thức dậy vào buổi sáng.

Đáp án cần chọn là: d

worked (v): làm việc

made (v): làm, tạo ra              

practised (v): thực hành

trained (v): đào tạo

=> Foot massage has practised in different cultures for years to promote health and well-being.

Tạm dịch: Mát – xa chân đã được thực hành trong các nền văn hóa khác nhau trong nhiều năm để thúc đẩy sức khỏe và hạnh phúc.

Đáp án cần chọn là: c

medicine (n): thuốc uống

medicines (pl.n):  thuốc uống

pills (n): viên thuốc

substance (n): loại chất, chất

=> Also, it has been a valuable part of complementary and alternative medicine.

Tạm dịch: Ngoài ra, nó đã là một phần có giá trị của thuốc bổ sung và thay thế.

Đáp án cần chọn là: a

bodies (n): cơ thể

organizations (n): tổ chức      

organs (n): cơ quan, bộ phận

regions (n): vùng, miền

=> there are reflex points on the feet that correspond to the body’s different organs and glands.

Tạm dịch: có các điểm phản xạ trên bàn chân tương ứng với các cơ quan và các tuyến khác nhau của cơ thể.

Đáp án cần chọn là: c

apply sth to sth: đặt hoặc phết cái gì vào cái gì

=> In reflexology, pressure is applied to special areas on the feet with specific thumb, finger or hand  techniques.

Tạm dịch: Trong bấm huyệt, áp lực được áp dụng cho các khu vực đặc biệt trên bàn chân với ngón tay cái, ngón tay hoặc kỹ thuật cụ thể.

Đáp án cần chọn là: b

raise (v): tăng

upgrade (v): nâng cao                        

stimulate (v): khuyến khích

promote (v): thúc đẩy

=> Stimulating and applying pressure to these reflexes on the feet is definitely pleasurable, but at the same time it helps promote good health.

Tạm dịch: Kích thích và áp dụng áp lực cho những phản xạ trên bàn chân chắc chắn là thú vị, nhưng đồng thời nó giúp thúc đẩy sức khỏe tốt.

Đáp án cần chọn là: d

lifetime (n): cuộc đời

lifestyles (n): lối sống            

life expectancy (n): tuổi thọ

life story (n): câu chuyện cuộc sống

=> Due to urban lifestyles, most of us do not use the muscles of our feet properly.

Tạm dịch: Do lối sống đô thị, hầu hết chúng ta không sử dụng các cơ bắp của bàn chân của chúng ta đúng cách.

Đáp án cần chọn là: b

transform (v): biến đổi

transfer (v): chuyển, di chuyển                      

transport (v): vận tải

transmit (v): truyền phát tín hiệu

=> This in turn will help transport oxygen to the body’s cells,…

Tạm dịch: Điều này sẽ giúp vận chuyển oxy đến các tế bào của cơ thể,…

Đáp án cần chọn là: c

essential (adj): cần thiết

available (adj): sẵn sàng                    

careful (adj): cẩn thận

suitable (adj): phù hợp

=> which is essential for overall health.

Tạm dịch: đó là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

Đáp án cần chọn là: a

quality (n): chất lượng

stability (n): sự ổn định                      

need (n): nhu cầu

change (n): thay đổi

=> For instance, the spot in the center of the big toe, the spot at the center of the ball of your foot are associated with emotional stability and mental health.

Tạm dịch: Ví dụ, tại vị trí trung tâm của ngón chân cái, vị trí ở giữa mu bàn chân của bạn có liên quan đến sự ổn định về cảm xúc và sức khỏe tâm thần.

Đáp án cần chọn là: b

kills (v): giết

cures (v): chữa trị                   

rejects (v): loại bỏ

reduces (v): giảm

=> It helps stimulate the muscles around your feet, lessens stiffness and even reduces pain in the ankles or the heels.

Tạm dịch: Nó giúp kích thích các cơ xung quanh bàn chân của bạn, làm giảm độ cứng và thậm chí làm giảm đau ở mắt cá chân hoặc gót chân.

Bài dịch

Mát – xa chân đã được thực hành trong các nền văn hóa khác nhau trong nhiều năm để thúc đẩy sức khỏe và hạnh phúc. Ngoài ra, nó đã là một phần có giá trị của thuốc bổ sung và thay thế. Thư giãn là một thực hành chữa bệnh cổ xưa dựa trên nguyên tắc có các điểm phản xạ trên bàn chân tương ứng với các cơ quan và các tuyến khác nhau của cơ thể. Những điểm này nằm trên lòng bàn chân, mắt cá chân, ngón chân và phần trên của bàn chân. Trong bấm huyệt, áp lực được áp dụng cho các khu vực đặc biệt trên bàn chân với ngón tay cái, ngón tay hoặc kỹ thuật cụ thể.

            Kích thích và áp dụng áp lực cho những phản xạ trên bàn chân chắc chắn là thú vị, nhưng đồng thời nó giúp thúc đẩy sức khỏe tốt. Do lối sống đô thị, hầu hết chúng ta không sử dụng các cơ bắp của bàn chân của chúng tôi đúng cách. Ngoài ra, giày dép không đúng như giày chặt chẽ cản trở lưu thông bình thường ở bàn chân. Bạn có thể cải thiện lưu thông máu của bạn với 10 phút massage chân hàng ngày. Điều này sẽ giúp vận chuyển oxy đến các tế bào của cơ thể, đó là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

Một số điểm trên bàn chân là hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng trầm cảm. Ví dụ, tại vị trí trung tâm của ngón chân cái, vị trí ở giữa quả bóng bàn chân của bạn có liên quan đến sự ổn định về cảm xúc và sức khỏe tâm thần.

Một cách dễ dàng để giữ cho bàn chân của bạn khỏe mạnh và miễn phí từ tất cả các loại vấn đề về chân là massage chân thường xuyên. Nó giúp kích thích các cơ xung quanh bàn chân của bạn, làm giảm độ cứng và thậm chí làm giảm đau ở mắt cá chân hoặc gót chân.

Đáp án cần chọn là: d

A. rhythms (n) nhịp điệu

B. lyrics (n) lời bài hát

C. tones (n) tông

D. intonation (n) nhịp điệu (của giọng nói)

Cụm từ “life rhythm”: nhịp sống

=> Humans have biological clocks that control their daily (1) life rhythms.

Tạm dịch: Con người có đồng hồ sinh học kiểm soát nhịp sống hàng ngày của họ.

Đáp án cần chọn là: a

Khi muốn liệt kê ví dụ, ta có thể sử dụng các cụm từ: like, such as, for example (ví dụ là, như…)

=> Cold and flus, (2) for example often happen in winter. Most people get measles during spring and summer.

Tạm dịch: Ví dụ như cảm lạnh và cảm cúm thường xảy ra vào mùa đông. Hầu hết mọi người mắc bệnh sởi vào mùa xuân và mùa hè.

Đáp án cần chọn là: c

A. areas (n) khu vực

B. zones (n) khu vực

C. parts (n) phần

D. regions (n) vùng, miền

Cụm từ “time zone”: múi giờ

=> When travelling by plane, you often cross many time (3) time zones.

Tạm dịch: Khi di chuyển bằng máy bay, bạn thường vượt qua nhiều múi giờ.

Đáp án cần chọn là: b

Cấu trúc: It takes/ took + sb/ sth + time + to V: mất bao nhiêu thời gian để làm gì

=> It makes you feel tired and it may take your body's biological clock several days (4) to get used to the new place.

Tạm dịch: Nó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và đồng hồ sinh học của cơ thể bạn có thể mất vài ngày để quen với nơi ở mới.

Đáp án cần chọn là: c

Cấu trúc so sánh bằng: as adj as (như… như)

=> In general, they may not be (5) as alert or active as people…

Tạm dịch: Nói chung, họ có thể không tỉnh táo hoặc năng động như những người…

Đáp án cần chọn là: a

A. whom: thay thế cho danh từ đóng vai trò tân ngữ

B. which: thay thế cho danh từ chỉ vật

D. whose: thay thế cho sở hữu cách, tính từ sở hữu

D. who: thay thế cho danh từ đóng vai trò chủ ngữ

Danh từ people (chỉ người) đóng vai trò chủ ngữ trong mệnh đề quan hệ nên phải dùng đại từ “who”.

=> In general, they may not be as alert or active as people (6) who work during the daytime.

Tạm dịch: Nói chung, họ có thể không tỉnh táo hoặc năng động như những người làm việc vào ban ngày.

Đáp án cần chọn là: d

A. fight off: chiến đấu lại, đánh thắng

B. set off: cài đặt

C. take off: cất cánh, cởi

D. put off: trì hoãn

=> By using the right medicine, you can (7) fight off problems that are connected with different times of day.

Tạm dịch: Bằng cách sử dụng đúng loại thuốc, bạn có thể chống lại các vấn đề liên quan đến các thời điểm khác nhau trong ngày.

Đáp án cần chọn là: a

Cụm từ: people with + căn bệnh: người mắc bệnh…

=> So when people (8) with a heart disease take their medicine right after waking up, it might prevent a heart attack.

Tạm dịch: Vì vậy, khi những người bị bệnh tim uống thuốc ngay sau khi thức dậy, nó có thể ngăn ngừa cơn đau tim.

Đáp án cần chọn là: b

A. temporarily (adv) tạm thời

B. constantly (adv) tiếp tục

C. relatively (adv) tương đối

D. hardly (adv) hiếm khi

=> We are (9) constantly learning more and even more about these rhythms.

Tạm dịch: Chúng tôi không ngừng học hỏi nhiều hơn nữa về những nhịp điệu này.

Đáp án cần chọn là: b

A. unpleasant (adj) không hài lòng

B. unforgetable(adj) khó quên

C. comfortable (adj) thoải mái

D. miserable (adj) khổ sở

=> Doctors are looking for new ways to make travelling more (10) comfortable and medical treatment more effective.

Tạm dịch: Các bác sĩ đang tìm kiếm những cách mới để làm cho việc đi lại thoải mái hơn và điều trị y tế hiệu quả hơn.

Bài đọc hoàn chỉnh:

Humans have biological clocks that control their daily rhythms. Some functions, like sleeping and waking up have a 24-hour rhythm. Others, especially illnesses, have a yearly rhythm. Cold and flus, for example, often happen in winter. Most people get measles during spring and summer.

When travelling by plane, you often cross many time zones. During such trips your internal clocks don't seem to work properly. We call this jet lag. It makes you feel tired and it may take your body's biological clock several days to get used to the new place. People who work night shifts can also have problems with their biological clocks. In general, they may not be as alert or active as people who work during the daytime. They also have more accidents during work. In some cases, they experience more health and sleeping problems than other people.

By using the right medicine, you can fight off problems that are connected with different times of day. Heart attacks and strokes often happen in the morning- between the time you get up and noon. Asthma often occurs between midnight and morning hours. So when people with a heart disease take their medicine right after waking up, it might prevent a heart attack.

Biological clocks control many rhythms of life. We are constantly learning more and even more about these rhythms. Doctors are looking for new ways to make travelling more comfortable and medical treatment more effective.

Đáp án cần chọn là: c