Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 3: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30) có đáp án
15 câu hỏi
Chọn hình minh họa cho nhịp sau:
Đầu và thân trên xoay sang trái, tay phải đưa xuống dưới sang trái, bàn tay chạm bàn chân trái, tay trái đưa lên cao.
.
Đáp án đúng là: D
Nhịp 22: Đầu và thân trên xoay sang trái, tay phải đưa xuống dưới sang trái, bàn tay chạm bàn chân trái, tay trái đưa lên cao.
Tư thế đứng trong nhịp 21 là tư thế gì?
Tư thế đứng hai chân chụm vào nhau.
Tư thế đứng hai chân rộng bằng vai.
Tư thế đứng hai chân rộng hơn vai.
Tư thế đứng hai chân hẹp hơn vai.
Đáp án đúng là: C
- Nhịp 21: Chân phải duỗi thẳng thành tư thế đứng hai chân rộng hơn vai.
Động tác của hai tay trong nhịp 21 như thế nào?
Hai tay dang ngang, lòng bàn tay ngửa.
Hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.
Hai tay giơ thẳng trước mặt, lòng bàn tay hướng vào nhau.
Hai tay giơ thẳng trước mắt, lòng bàn tay hướng ra ngoài.
Đáp án đúng là: B
- Trong nhịp 21, đồng thời hai tay dang ngang, lòng bàn tay sấp.
Trong nhịp 22, bàn tay phải chạm vào đâu?
Bàn chân phải.
Đầu gối chân phải.
Bàn chân trái.
Đầu gối chân trái.
Đáp án đúng là: C
- Nhịp 22: Tay phải đưa xuống dưới sang trái, bàn tay chạm vào bàn chân trái.
Trong nhịp 22, động tác của tay trái như thế nào?
Đưa sang ngang.
Chạm vào bàn chân phải.
Chạm vào bàn chân trái.
Đưa lên cao.
Đáp án đúng là: D
- Nhịp 22: Tay phải đưa xuống dưới sang trái, bàn tay chạm vào chân trái, tay trái đưa lên cao.
Trong nhịp 23, bàn tay trái chạm vào đâu?
Bàn chân phải.
Đầu gối chân phải.
Bàn chân trái.
Đầu gối chân trái.
Đáp án đúng là: A
- Nhịp 23: Tay trái đưa xuống dưới sang phải, bàn tay chạm vào bàn chân phải.
Trong nhịp 23, động tác của tay phải như thế nào?
Đưa sang ngang.
Chạm vào bàn chân phải.
Chạm vào bàn chân trái.
Đưa lên cao.
Đáp án đúng là: D
- Nhịp 23: Tay trái đưa xuống dưới sang phải, bàn tay chạm vào bàn chân phải, tay phải đưa lên cao.
Sau khi thực hiện động tác của nhịp 24 thì trở về nhịp mấy?
Nhịp 20.
Nhịp 21.
Nhịp 22.
Nhịp 23.
Đáp án đúng là: B
- Nhịp 24: Thân trên gập ra trước, hai tay dang ngang, bàn tay sấp và trở về nhịp 21.
Trong nhịp 25, cơ thể ở tư thế gì?
Tư thế đứng.
Tư thế ngồi kiễng gót, cả hai bàn tay chống trước.
Tư thế chân trước, chân sau.
Tư thế đứng hai chân rộng hơn vai.
Đáp án đúng là: B
- Cơ thể ngồi ở tư thế hai tay chống trước bằng cả bàn tay, hai gót kiễng, đầu ngửa, mắt nhìn thẳng.
Trong nhịp 26, hai chân bật ra sau và tiếp đất như thế nào?
Tiếp đất bằng gót chân.
Tiếp đất bằng hai nửa bàn chân.
Tiếp đất bằng cả bàn chân.
Tiếp đất bằng nửa bàn chân dưới.
Đáp án đúng là: B
- Trong nhịp 26, hai chân bật ra sau, tiếp đất bằng hai nửa trước bàn chân.
Trong nhịp 27, khi hai chân bật lên thì đưa chân nào đưa ra trước:
Chân trái.
Chân phải.
Cả hai chân.
Không chân nào.
Đáp án đúng là: A
- Trong nhịp 27, hai chân bật lên và đưa chân trái ra trước, gập ở khớp gối.
Trong nhịp 28, chân nào được đưa ra trước khi bật lên?
Chân trái.
Chân phải.
Cả hai chân.
Không chân nào.
Đáp án đúng là: B
- Trong nhịp 28, hai chân bật lên và đưa chân phải ra trước, gập ở khớp gối.
Tư thế sau khi thực hiện nhịp 28 giống tư thế trong nhịp nào?
Nhịp 25.
Nhịp 26.
Nhịp 27.
Nhịp 29.
Đáp án đúng là: C
- Giống nhịp 27, đổi hai chân trước, sau.
Sau nhịp 29, tư thế trở về nhịp nào?
Nhịp 25.
Nhịp 26.
Nhịp 27.
Nhịp 28.
Đáp án đúng là: A
- Chân trái bật và thu về trước, trở về nhịp 25.
Động tác của nhịp 30 như thế nào?
Đứng lên, hai tay dang ngang.
Đứng lên, hai tay giơ trước ngực.
Đứng lên, hai chân rộng bằng vai.
Đứng lên trở về tư thế cân bằng.
Đáp án đúng là: D
- Đến nhịp 30, đứng lên trở về tư thế cân bằng.
