Bài tập Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 21 đến nhịp 30) có đáp án

Các em hãysử dụng bài thể dục liên hoàn 30 nhịp để tự rèn luyện thân thể hằng ngày.

Lưu ý: Tập từng nhịp kết hợp đếm nhịp to, rõ.

Khi luyện tập bài tập thể dục liên hoàn em cần lưu ý:

- Nhớ khởi động và làm nóng cơ thể trước khi tập luyện.

- Bổ sung đủ nước cả trước, trong và sau quá trình tập luyện thể thao.

- Chọn mặc loại quần áo rộng rãi, thoải mái.