Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 1: Kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân có đáp án
10 câu hỏi
Trong kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân, vị trí tiếp xúc cầu từ:
Ngón chân cái - mắt cá chân - gót chân.
Mũi bàn chân - mắt cá nhân - gót chân.
Ngón chân cái - mắt cá chân - lòng bàn chân.
Mũi bàn chân - mắt cá nhân - lòng bàn chân.
Đáp án đúng là: A
Trong kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân, vị trí tiếp xúc cầu từ ngón chân cái - mắt cá chân - gót chân.
Trong tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân, chân đứng như thế nào?
Chân trước chân sau.
Đứng hai chân rộng bằng vai.
Đứng hai chân rộng hơn vai.
Khép chân.
Đáp án đúng là: B
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân, đứng hai chân rộng bằng vai.
Cho các động tác sau:
1. Dùng má trong bàn chân tiếp xúc cầu tâng cầu lên
2. Từ TTCB, tung cầu lên cao từ 20 - 30cm, mắt nhìn theo hướng cầu bay, cách người từ 30 - 40cm.
3. Chân thuận nâng đùi, mở hông.
Đâu là trình tự thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân?
3 - 2 - 1.
2 - 3 - 1.
2 - 1 - 3.
3 - 1 - 2.
Đáp án đúng là: B
Trình tự thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân là 2 - 3 - 1.
Từ TTCB, tung cầu lên cao từ 20 - 30cm, mắt nhìn theo hướng cầu bay, cách người từ 30 - 40cm, chân thuận nâng đùi, mở hông, dùng má trong bàn chân tiếp xúc cầu tâng cầu lên.
Đâu là động tác kết thúc của kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân?
Sau khi cầu rời đùi, hạ chân để tiếp tục thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.
Sau khi cầu rời chân, chân phát cầu bước về trước một bước và chuẩn bị cho động tác tiếp theo.
Sau khi cầu rời chân, hạ chân và tiếp tục thực hiện lặp lại.
Tiếp tục tâng cầu và chuẩn bị thực hiện các kĩ thuật tiếp theo.
Đáp án đúng là: C
Kết thúc: Sau khi cầu rời chân, hạ chân và tiếp tục thực hiện lặp lại.
Độ dài tối thiểu của lưới là bao nhiêu?
7,10 m.
8,10 m.
9,10m.
10,10m.
Đáp án đúng là: A
Độ dài tối thiểu của lưới là 7,10m.
Chiều cao lưới với lứa tuổi thiếu niên là bao nhiêu?
1,2m.
1,3m.
1,4m.
1,5m.
Đáp án đúng là: C
Chiều cao lưới với lứa tuổi thiếu niên là 1,4m.
Độ cao lưới tính từ mặt sân đến mép trên giữa lưới không được võng quá bao nhiêu?
5cm.
4cm.
3cm.
2cm.
Đáp án đúng là: D
Độ cao lưới tính từ mặt sân đến mép trên giữa lưới không được võng quá 2cm.
Chiều cao cột căng lưới là?
1,7m.
1,8m.
1,9m.
2m.
Đáp án đúng là: A
Chiều cao cột căng lưới là 1,7m.
Đâu là tư thế chuẩn bị của kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân?
Đứng chân trước chân sau, chân sau hơi trùng xuống, tay bên không thuận cầm cầu.
Đứng hai chân rộng bằng vai, thân người thẳng, tay bên thuận cầm cầu.
Đứng chân trước chân sau, chân sau hơi trùng xuống, tay bên thuận cầm cầu.
Đứng hai chân rộng bằng vai, thân người thẳng, tay bên không thuận cầm cầu.
Đáp án đúng là: B
TTCB: Đứng hai chân rộng bằng vai, thân người thẳng, tay bên thuận cầm cầu.
Khi thực hiện bài tập “Bật bục đổi chân” trên bục cao bao nhiêu?
5 - 10cm.
10 - 15cm.
15 - 20cm.
20 - 25cm.
Đáp án đúng là: C
Bật nhảy đổi chân trên bục cao 15 - 20cm. Tiếp xúc bục bằng nửa trước bàn chân. Thực hiện liên tục từ 20 – 30 giây.
