Đề thi
Bài tập Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng có đáp án
AdminGiáo dục thể chấtLớp 765 lượt thi
2 câu hỏi
1. Tự luận
• 1 điểm
Hai bạn đứng người trước, người sau với khoảng cách 2 – 3 m, đồng thời xuất phát và chạy bám đuổi cự li 15 – 20 m
Xem đáp án
Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng bạn chạy bám đuôi cự li 15 – 20 m theo vạch để đến đích.
2. Tự luận
• 1 điểm
Tại sao phải tiếp đất bằng nửa trước bàn chân khi chạy cự li ngắn
Xem đáp án
Cách tiếp đất bằng phần nửa trước bàn chân này giúp người chạy tăng tốc một cách dễ dàng khi chạy nước rút hay chạy lên các đồi dốc ngắn. Khi chạy, trọng tâm cơ thể của người luyện tập sẽ tập trung vào phần trước bàn chân và ngón chân
