Bài tập Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

Em hãy vận dụng các bài tập kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi để rèn luyện thể lực và sức mạnh đôi chân.

Trong thi đấu nhảy xa, vận động viên sẽ được coi là phạm lỗi trong những trường hợp nào