Bài tập Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi có đáp án

Em cho biết những lưu ý khi phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi.

Em hãy nêu những quy định về kích thước đường chạy, hố nhảy xa và cách xác định thành tích trong môn Nhảy xa.