50+ câu Trắc nghiệm Vũ Quốc tế có đáp án - Phần 2

Thời gian nghỉ ngơi tạm thời

Loại nghỉ ngơi thay thế được vận động

Nghỉ ngơi cơ bản không thể thay thế, giúp hồi phục cơ thể

Khoảng thời gian thư giãn tinh thần

70% - 30%

60% - 40%

50% - 50%

40% - 60%

70% - 30%

30% - 70%

60% - 40%

50% - 50%

70% - 30%

60% - 40%

80% - 20%

50% - 50%

30 phút

1 giờ

2 giờ

3 giờ

10 phút

30 phút

1 giờ

1,5 giờ

1 - 1,5 lít

1,5 - 2 lít

2 - 2,5 lít

3 - 4 lít

5 - 10 phút

10 - 15 phút

15 - 20 phút

20 - 30 phút

Giúp tăng cân nhanh chóng

Làm cơ thể hoạt động tốt, trao đổi chất tốt, phòng bệnh, tăng khả năng làm việc

Giảm mỡ bụng

Làm đẹp da

Gây viêm họng

Làm đau dạ dày

Hỏng lớp men răng

Dễ nghẹn

Chật và ấm

Dày và giữ nhiệt

Nhẹ, thoáng khí, thấm mồ hôi và không cản trở hoạt động

Phong cách và thời trang

Cà phê

Đường

Rượu, bia, thuốc lá, thuốc lào, ma túy

Nước ngọt

Tắm điện

Dược phẩm

Xoa bóp

Xông hơi

Giảm cân

Thư giãn sau tập luyện

Khởi động cho vận động viên

Hồi phục sau thi đấu

Bước đi, quay người, nhảy cao, nghiêng vai

Footwork, Hip Movement, Posture, Walk, Position

Tay, vai, hông, mắt, tay

Di chuyển, giữ nhịp, di chuyển nhanh

Chuyển động ngang và dọc

Lắc hông và xoay eo

Pelvic movement và Figure eight movement

Uốn lượn và bật nhảy

Bụng phình ra, đầu gối gập

Bụng lõm vào hoặc đưa ra trước, đầu gối cong hoặc thẳng tùy theo hướng khung chậu

Chân thẳng hoàn toàn

Ngực đẩy ra trước

2/4

3/4

4/4

6/8

Một – hai – ba

Hai phách chậm: một – hai, hai phách nhanh: ba – bốn – năm

Một – hai – ba – bốn

Ba phách đầu chậm, hai phách sau nhanh

2

3

4

5

4

3

2

5

Hai người đứng song song, tay buông tự do

Hai người đứng chéo góc, không cầm tay

Hai người đứng đối diện, tay trái nam hướng lên cầm tay phải nữ

Hai người đứng cùng hướng, tay phải nắm tay phải

Nam và nữ bước hoàn toàn ngược nhau

Chỉ nam mới bước lùi

Nam và nữ bước giống nhau, nam khởi động bằng bước tới, nữ bằng bước lùi

Bước không cố định, tùy theo nhạc

1945

1950

1960

1975

Rumba

Samba

Tango

Mambo