Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2. Phối hợp các giai đoạn trong chạy cự li trung bình có đáp án
10 câu hỏi
Nội dung thi đấu của chạy cự li trung bình nào được tiến hành trong sân vận động?
500 m và 700 m
800 m và 1500 m
800 m và 1000 m
1000 m và 1200 m
Đáp án đúng là: B
Các nội dung thi đấu chạy cự li trung bình 800m và 1500 m đều được tiến hành trong sân vận động.
Khi gần đến giai đoạn về đích, tốc độ của người chạy thường:
Tăng dần
Giảm sút
Lúc tăng lúc giảm
Duy trì
Đáp án đúng là: B
Khi gần đến giai đoạn về đích, tốc độ của người chạy thường giảm sút do xuất hiện mệt mỏi.
Chọn phát biểu không đúng về phối hợp các giai đoạn trong cự li trung bình?
Giai đoạn về đích có độ dài phụ thuộc vào cự li chạy và thể lực của người chạy.
Sau khi vượt qua vạch đích, cần dừng lại đột ngột hoặc ngồi trên để nghỉ ngơi.
Khi gần đến giai đoạn về đích, tốc độ của người chạy thường bị giảm sút do xuất hiện mệt mỏi.
Người chạy cần phối hợp các giai đoạn một cách nhuần nhuyễn, tự nhiên, chú trọng đến nhịp điệu chạy và nhịp điệu thở để cung cấp đủ oxygen cho cơ thể.
Đáp án đúng là: B
- Không dừng đột ngột hoặc ngồi, nằm trên sân sau khi vượt qua vạch đích.
Để khắc phục sự mệt mỏi và duy trì về đích, người chạy cần?
Nỗ lực ý chí
Phối hợp đánh tay nhanh và đạp duỗi chân mạnh để tăng tốc vượt qua vạch đích
Không dừng đột ngột hoặc ngồi, nằm trên sân sau khi vượt qua vạch đích
Tất cả các đáp án trên
Đáp án đúng là: D
Để khắc phục và duy trì về đích, cần:
- Nỗ lực ý chí.
- Phối hợp đánh tay nhanh và đạp duỗi chân mạnh để tăng tốc vượt qua vạch đích.
- Không dừng đột ngột hoặc ngồi, nằm trên sân sau khi vượt qua vạch đích.
Chạy cự li trung bình có quãng đường chạy là bao nhiêu?
Từ 500 m đến dưới 2000 m
Từ 800 m đến dưới 1500 m
Từ 500 m trở lên
Từ 800 m trở lên
Đáp án đúng là: A
Chạy cự li trung bình có quãng đường chạy tương đối dài khoảng từ 500 m đến dưới 2000 m.
Để khắc phục hiện tượng cực điểm, người chạy cần?
Chủ động giảm tốc độ chạy kết hợp hít thở sâu
Tăng dần tốc độ chạy, phối hợp các giai đoạn nhuần nhuyễn, tự nhiên
Phối hợp đánh tay và đạp duỗi mạnh để nhanh chóng về đích
Cả A và C đều đúng
Đáp án đúng là: A
Khi hiện tượng cực điểm xuất hiện, cần bình tĩnh, chủ động giảm tốc độ, kết hợp hít thở sâu để nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường.
Vạch xuất phát của cự li chạy 1500 m có bề rộng là bao nhiêu?
5 cm
10 cm
15 cm
20 cm
Đáp án đúng là: A
Vạch xuất phát của cự li chạy 1500 m có bề rộng là 5 cm.
Đặc điểm của vạch xuất phát cự li 1500m?
Là một đường thẳng
Là một đường cong
Nằm ở sau đường vòng đầu tiên của sân vận động
Cả A và C.
Đáp án đúng là: D
Vạch xuất phát cự li 1500 m là một đường cong liên tục, bề rộng 5 cm và nằm ở sau đường vòng đầu tiên của sân vận động.
Trong trường hợp nào dưới đây, VĐV bị tước quyền thi đấu?
VĐV tự ý rời đường chạy
VĐV chạy quá chậm
VĐV chạy theo ô chạy riêng
VĐV chạy vào đường chung
Đáp án đúng là: A
Vận động viên tự ý rời đường chạy sẽ không được phép tiếp tục thi đấu.
Phát biểu nào sau đây là đúng?
Các nội dung thi đấu chạy cự li 800 m và 1500 m được tiến hành trên sân vận động.
VĐV tự ý rời khỏi đường chạy sẽ không được tiếp tục thi đấu.
Ở cự li chạy 800 m, VĐV phải chạy theo ô riêng cho tới vạch cho phép chạy vào đường chung.
Tất cả các đáp án trên.
Đáp án đúng là: D
Một số điều luật trong thi đấu môn chạy:
- Các nội dung thi đấu chạy cự li 800 m và 1500 m được tiến hành trên sân vận động.
- VĐV tự ý rời khỏi đường chạy sẽ không được tiếp tục thi đấu.
- Ở cự li chạy 800 m, VĐV phải chạy theo ô riêng cho tới vạch cho phép chạy vào đường chung.
- Vạch xuất phát cự li 1500 m là một đường cong liên tục, bề rộng 5 cm và nằm ở sau đường vòng đầu tiên của sân vận động.
