Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Bài thể dục liên hoàn (từ nhịp 11 đến nhịp 20) có đáp án
15 câu hỏi
Ở nhịp 11, tư thế chân như thế nào?
Chạy trái khuỵu gối, trọng tâm chuyển lên chân trái, chân phải duỗi thẳng.
Chạy trái khuỵu gối, trọng tâm chuyển lên chân phải, chân trái duỗi thẳng.
Chạy phải khuỵu gối, trọng tâm chuyển lên chân trái, chân phải duỗi thẳng.
Chạy phải khuỵu gối, trọng tâm chuyển lên chân phải, chân trái duỗi thẳng.
Đáp án đúng là: A
- Ở nhịp 11: Chạy trái khuỵu gối, trọng tâm chuyển lên chân trái, chân phải duỗi thẳng.
Nhịp 11 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 3.
Nhịp 2.
Nhịp 6.
Nhịp 5.
Đáp án đúng là: A
- Nhịp 11 thực hiện như nhịp 3 nhưng đổi chân, đổi hướng.
Nhịp 12 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 3.
Nhịp 2.
Nhịp 4.
Nhịp 5.
Đáp án đúng là: C
- Trong nhịp 12, thực hiện như nhịp 4 nhưng đổi chân, đổi hướng.
Nhịp 13 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 3.
Nhịp 2.
Nhịp 6.
Nhịp 5.
Đáp án đúng là: D
- Nhịp 13 thực hiện như nhịp 5 nhưng đổi chân, đổi hướng.
Nhịp 14 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 3.
Nhịp 2.
Nhịp 6.
Nhịp 5.
Đáp án đúng là: C
- Nhịp 14 thực hiện như nhịp 6 nhưng đổi chân, đổi tay.
Nhịp 15 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 6.
Nhịp 7.
Nhịp 8.
Nhịp 9.
Đáp án đúng là: B
- Nhịp 15 thực hiện như nhịp 7 nhưng đổi chân, đổi hướng.
Nhịp 16 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 7.
Nhịp 8.
Nhịp 6.
Nhịp 5.
Đáp án đúng là: B
- Nhịp 16 thực hiện như nhịp 8 nhưng đổi chân, đổi hướng.
Nhịp 17 thực hiện giống nhịp nào nhưng đổi chân, đổi hướng?
Nhịp 5.
Nhịp 8.
Nhịp 6.
Nhịp 9.
Đáp án đúng là: D
- Nhịp 17 thực hiện như nhịp 9 nhưng đổi chân, đổi hướng.
Trong nhịp 18, tư thế của chân trái như thế nào?
Chân trái đá sang ngang lên cao ngang hông.
Chân trái đá lên trước, cao ngang hông.
Chân trái đá sang ngang, hợp với chân phải một góc 30o.
Chân trái đá ra sau, hợp với chân phải một góc 45o.
Đáp án đúng là: A
- Trong nhịp 10, chân trái đá sang ngang lên cao ngang hông, bàn chân duỗi thẳng.
Trong nhịp 19, khi chân trái hạ xuống thì bàn chân tiếp đất như thế nào?
Tiếp đất bằng gót chân.
Tiếp đất bằng nửa bàn chân trên.
Tiếp đất bằng cả bàn chân.
Tiếp đất bằng nửa bàn chân dưới.
Đáp án đúng là: C
- Trong nhịp 19, khi chân trái hạ xuống và tiếp đất bằng cả bàn chân.
Trong nhịp 19, trọng lượng cơ thể dồn vào:
Chân trái.
Chân phải.
Cả hai chân.
Dồn nhiều vào chân phải, dồn ít vào chân trái.
Đáp án đúng là: A
- Trong nhịp 19, khi chân trái hạ xuống và tiếp đất bằng cả bàn chân, gối khuỵu, cơ thể dồn lên chân trái.
Trong nhịp 19, khoảng cách giữa hai chân như thế nào?
Hẹp hơn vai.
Rộng hơn vai.
Tùy ý.
Cách nhau 1 gang tay.
Đáp án đúng là: B
- Trong nhịp 19, khi chân trái hạ xuống và tiếp đất bằng cả bàn chân, gối khuỵu, cơ thể dồn lên chân trái, chân phải duỗi thẳng, khoảng cách hai chân rộng hơn vai.
Trong nhịp 20, trọng lượng cơ thể dồn vào:
Chân trái.
Chân phải.
Cả hai chân.
Dồn nhiều vào chân trái, dồn ít vào chân phải.
Đáp án đúng là: B
- Trong nhịp 20, chân trái duỗi thẳng, trọng lượng cơ thể chuyển sang chân phải.
Trong nhịp 20, động tác của hai tay được thực hiện như thế nào?
Hai tay đưa xuống dưới bắt chéo trước ngực, lên cao và dang ngang, bàn tay ngửa.
Hai tay đưa xuống dưới bắt chéo trước ngực, lên cao, tạo hình chữ V, lòng bàn tay hướng ra ngoài.
Hai tay đưa xuống dưới bắt chéo trước ngực, lên cao, tạo hình chữ V, lòng bàn tay hướng vào nhau.
Hai tay đưa xuống dưới bắt chéo trước ngực, lên cao và dang ngang, bàn tay sấp.
Đáp án đúng là: D
- Trong nhịp 20, đồng thời hai tay đưa xuống dưới bắt chéo trước ngực, lên cao và dang ngang, bàn tay sấp.
Tư thế của nhịp 20 giống nhịp nào?
Nhịp 16.
Nhịp 17.
Nhịp 18.
Nhịp 19.
Đáp án đúng là: D
- Tư thế nhịp 20 giống nhịp 19, đổi chân dồn trọng lượng cơ thể.
