Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: A

consumption (n): việc tiêu thu

Dịch nghĩa: In addition, excess consumption of carbohydrates, especially in sugary beverages, also contributes to weight gain. (Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, đặc biệt là trong đồ uống có đường, cũng góp phần làm tăng cân.)

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

fat (n): chất béo

Dịch nghĩa: In addition, excess consumption of carbohydrates, especially in sugary beverages, also contributes to weight gain by storing the extra calories in the form of fat around some body organs and under the skin. (Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, đặc biệt là trong đồ uống có đường, cũng góp phần làm tăng cân bằng cách tích trữ lượng calo dư thừa dưới dạng mỡ xung quanh một số cơ quan trong cơ thể và dưới da.)

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: B

Trước danh từ “foods” và sau trạng từ “highly” cần tính từ.

processed (adj): được xử lý

Dịch nghĩa: We need to limit the amount of sugar in soft drinks, fruit drinks, coffee, tea, flavored yoghurt, cereals, biscuits, cakes and highly processed foods. (Chúng ta cần hạn chế lượng đường trong các loại nước ngọt, nước trái cây, cà phê, trà, sữa chua có hương liệu, ngũ cốc, bánh quy, bánh ngọt và các thực phẩm chế biến sẵn.)

 Dịch bài đọc:

NGUY HIỂM NGỌT NGÀO CỦA ĐƯỜNG

Xuất hiện tự nhiên trong tất cả các loại thực phẩm cái mà có chứa carbohydrate như trái cây, rau, ngũ cốc và sữa, đường có thể là một trong những mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe tim mạch nếu ăn quá nhiều. Tiến sĩ Lee, giáo sư về dinh dưỡng tại Trường Y tế Công cộng Harvard, đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa chế độ ăn nhiều đường và tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim. Ông chỉ ra rằng khi một người tiêu thụ quá nhiều đường, huyết áp của họ có thể tăng lên, dẫn đến nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Ngoài ra, việc tiêu thụ quá nhiều carbohydrate, đặc biệt là trong đồ uống có đường, cũng góp phần làm tăng cân bằng cách lưu trữ lượng calo dư thừa dưới dạng chất béo xung quanh một số cơ quan cơ thể và dưới da.

Để tránh sự nguy hiểm của đường, chúng ta nên kiểm soát thói quen ăn ngọt một cách cẩn thận. Chúng ta cần hạn chế lượng đường trong nước ngọt, nước trái cây, cà phê, trà, sữa chua có hương vị, ngũ cốc, bánh quy, bánh ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Ngoài ra, các nhà khoa học gợi ý rằng phụ nữ không nên tiêu thụ quá 100 calo (khoảng 6 thìa cà phê hoặc 24 gam) và nam giới không quá 150 calo (khoảng 9 thìa cà phê hoặc 36 gam) đường bổ sung mỗi ngày.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: You oughtn't to eat large meals or spicy food before or during our journey.

Cấu trúc viết câu với “ought to” (nên) ở dạng phủ định: S + oughtn’t + TO + Vo (nguyên thể).

Dịch nghĩa: Bạn không nên ăn nhiều bữa hoặc đồ ăn cay trước hoặc trong chuyến hành trình của chúng ta.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: The prevention of cancer is one possible benefit of drinking green tea.

prevent cancer (v.phr) = the prevention of cancer (n.phr): ngăn ngừa ung thư

Dịch nghĩa: Ngăn ngừa ung thư là một lợi ích có thể có của việc uống trà xanh.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Common health issues like obesity and diabetes can result in a heart attack.

cause (v): gây ra = result in (phr.v): dẫn đến

Dịch nghĩa: Các vấn đề sức khỏe thông thường như béo phì và tiểu đường có thể dẫn đến đau tim.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: . Foods which contain healthy fats like fish, nuts and avocado can be a smart addition to your weight loss diet.

Cấu trúc viết câu với đại từ quan hệ “which” (cái mà) S + which + V (chia thì)… + V (chia thì).

Dịch nghĩa: Thực phẩm cái mà chất béo lành mạnh như cá, các loại hạt và bơ có thể là sự bổ sung thông minh cho chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Do you mind giving me some advice on losing weight?

Cấu trúc viết câu hỏi với “Do you mind” (bạn có phiền): Do you mind + V-ing?

Dịch nghĩa: Bạn có phiền cho tôi một số lời khuyên về việc giảm cân không?

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Group fitness is a great option for those who want to be motivated.

Cấu trúc viết câu với đại từ quan hệ “who” (người mà): S + V(chia thì) + người + who + V(chia thì).

Dịch nghĩa: Tập thể dục nhóm là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn có động lực.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Sally, who seems unhealthy, is cutting down on soda.

Cấu trúc viết câu với đại từ quan hệ “who” (người mà): S + who + V(chia thì)…, + V(chia thì).

cut down on (phr.v): cắt giảm

Dịch nghĩa: Sally, người có vẻ không khỏe mạnh, đang cắt giảm soda.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Honey may improve sleep quality among children with cough.

Cấu trúc viết câu với động từ khiếm khuyết “may” (có lẽ): S + may + Vo (nguyên thể).

Dịch nghĩa: Mật ong có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ ở trẻ bị ho.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Many people in the world do not lead a healthy lifestyle.

Cấu trúc viết câu thì hiện tại đơn với động từ thường chủ ngữ số nhiều “people” (nhiều người) ở dạng phủ định: S + do not + Vo (nguyên thể)

Dịch nghĩa: Nhiều người trên thế giới không có lối sống lành mạnh.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: Necessary vitamins and minerals can be found in different kinds of fish.

Cấu trúc viết câu với động từ khiếm khuyết “can” (có thể) ở dạng câu bị động: S + can + be + V3/ed.

Dịch nghĩa: Các vitamin và khoáng chất cần thiết có thể được tìm thấy trong các loại cá khác nhau.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: C

Đáp án C được phát âm /ə/, các phương án còn lại phát âm /eə/.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

Đáp án D được phát âm /u:/, các phương án còn lại phát âm /ʌ/.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

Đáp án D có trọng âm 2, các phương án còn lại có trọng âm 1.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

Đáp án D có trọng âm 2, các phương án còn lại có trọng âm 1.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

should: nên

Dịch nghĩa: Bạn nên ăn kết hợp nhiều loại thực phẩm khác nhau thay vì ăn một loại thực phẩm.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

minerals (n): chất khoáng

Dịch nghĩa: Chế độ ăn uống của bạn nên chứa tất cả các vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: C

rich (adj): giàu

Dịch nghĩa: Mọi người không nên ăn quá nhiều thực phẩm giàu đường.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

Vị trí chủ ngữ trước động từ tobe “are” cần một danh từ.

weight loss (n): sụt cân

Dịch nghĩa: Ngày nay, các ứng dụng về chế độ ăn kiêng, hoạt động thể chất và giảm cân là phổ biến nhất.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: B

which: cái mà

Dịch nghĩa: Pilates là một loại bài tập trong đó bạn thực hiện một loạt các động tác có kiểm soát.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: D

You’re right = Bạn nói đúng

Dịch nghĩa: Charlie: Bạn nên nằm trên giường nếu bị cảm lạnh. Điều quan trọng là phải nghỉ ngơi. - Daniel: Bạn nói đúng. Nhưng tôi phải hoàn thành báo cáo trước đã.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: C

shelters (n): nơi trú ẩn

Dịch nghĩa: Khi thảm họa xảy ra, Hội Chữ thập đỏ xây dựng những nơi trú ẩn ở những khu vực bị thiên tai để đảm bảo người dân có nơi ở.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: B

Cấu trúc câu hỏi đuôi: S + V (phủ định), trợ động từ dạng khẳng định + S?

Động từ chính đang ở thể khẳng định của thì hiện tại hoàn thành “have experienced” và có từ phủ định “none” nên câu hỏi đuôi có dạng: have + S

Dịch nghĩa: Không có học sinh nào trong lớp này từng trải qua sự phân biệt chủng tộc từ các bạn cùng lứa, phải không?

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: C

get used to + V-ing: quen với

Dịch nghĩa: Lúc đầu, việc tái chế mọi thứ rất khó khăn, nhưng chúng tôi nhanh chóng làm quen với việc đó.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: B

break up: nghỉ (lễ/ nghỉ giữa các học kì)

Dịch nghĩa: Mặc dù ngày chính xác có thể khác nhau nhưng hầu hết các trường sẽ nghỉ hè vào tháng Sáu.

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: C

Good luck! Do your best = Chúc may mắn! Làm hết sức mình đi.

Dịch nghĩa: Julie: Ngày mai tôi sẽ tham dự kỳ thi tiếng Anh cuối cùng nên tôi cảm thấy khá lo lắng. - Lucas: Chúc may mắn! Làm hết sức mình đi.