10 CÂU HỎI
Đâu là nhịp 1 của bước ngang khép chân?
A. Chân trái bước sang ngang, hai tay co ngang trước ngực.
B. Chân trái bước khép sát chân phải, hai tay khép sát thân.
C. Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
D. Chân phải bước sang ngang, hai gối khụyu, hai tay vỗ trên cao.
Động tác nào sau đây là đúng khi thực hiện nhịp 3 của bước ngang khép chân?
A. Chân trái bước sang ngang, hai tay co ngang trước ngực.
B. Chân trái bước khép sát chân phải, hai tay khép sát thân.
C. Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
D. Chân phải bước sang ngang, hai gối khụyu, hai tay vỗ trên cao.
Quan sát hình dưới đây và trả lời câu hỏi sau?
Hình trên là nhịp thứ mấy của bước ngang khép chân?
A. Nhịp 1
B. Nhịp 2
C. Nhịp 3
D. Nhịp 4
Đâu là nhịp 1 của bước tiến bốn bước?
B. Chân phải khép sát chân trái, hai gối khụyu, hai tay co trước ngực, tay trái đặt trên tay phải.
A. Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
C. Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
D. Chân phải bước sang ngang, hai gối khụyu, hai tay vỗ trên cao.
Động tác thực hiện nhịp 2 của bước tiến bốn bước là:
C. Chân trái bước khép sát chân phải, hai tay khép sát thân
A. Thực hiện như nhịp 1 nhưng đổi chân phải bước ra trước
B. Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước
D. Thực hiện như nhịp 3 nhưng đổi chân trái bước ra trước
Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào của thể dục Aerobic?
A. Bước đi sang ngang chéo chân
B. Bước lùi bốn bước
C. Bước tiến bốn bước
D. Bước ngang khép chán
Động tác nào sau đây là sai khi thực hiện bước lùi bốn bước?
A. Chân trái bước lùi ra sau, hai tay dang ngang.
B. Chân phải bước lùi tiếp ra sau, hai tay gập khủyu, mũi tay chạm vai.
C. Chân phải khép sát chân trái, hai gối khụyu, hai tay vỗ trước ngực.
D. Chân phải bước sang ngang, hai gối khụyu, hai tay vỗ trên cao.
Đâu là nhịp 8 của bước lùi bốn bước?
A. Chân trái bước lùi ra sau, hai tay dang ngang.
B. Chân phải bước lùi tiếp ra sau, hai tay gập khuỷu, mũi tay chạm vai.
C. Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.
D. Chân bước sang ngang, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trên cao.
Động tác nào sau đây là đúng khi thực hiện nhịp 1 của bước đi sang ngang chéo chân?
A. Chân trái bước lùi ra sau, hai tay dang ngang.
B. Chân phải bước lùi tiếp ra sau, hai tay gập khuỷu, mũi tay chạm vai.
C. Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay vỗ trước ngực.
D. Chân trái bước sang ngang, hai tay chếch ngang dưới, lòng bàn tay hướng ra sau.
Quan sát hình dưới đây và lựa chọn đáp án đúng.
Hình trên là nhịp thứ mấy của bước đi sang ngang chéo chân?
A. Nhịp 1
B. Nhịp 2
C. Nhịp 3
D. Nhịp 4
