10 CÂU HỎI
Trong các cự li sau; cự li nào là cự li ngắn?
A. 100m, 200m, 800m.
B. 100m, 200m, 400m.
C. 200m, 400m, 800m.
D. 400m, 600m, 1000m.
Cuối giai đoạn chạy lao sau xuất phát, cần:
A. Tăng dần độ dài bước chạy.
B. Giảm độ ngả của thân trên.
C. Tăng độ ngả của thân trên.
D. Cả A và B.
Vị trí tiếp xúc của chân với đường chạy khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng?
A. Nửa bàn chân trước
B. Nửa bàn chân sau
C. Chân trước
D. Chân sau
Trong kĩ thuật chạy cự li ngắn gồm mấy giai đoạn?
A. 5 giai đoạn.
B. 4 giai đoạn.
C. 3 giai đoạn.
D. 2 giai đoạn.
Thứ tự các giai đoạn trong chạy ngắn là:
A. Xuất phát – chạy lao – chạy giữa quãng – chạy về đích.
B. Về đích – chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát.
C. Xuất phát – chạy giữa quãng – chạy lao – chạy về đích.
D. Chạy giữa quãng – chạy lao – xuất phát – về đích.
Đâu là lỗi sai thường gặp khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng trong cự li ngắn?
A. Nâng người lên một cách đột ngột hoặc tăng độ dài bước chạy.
B. Đặt bàn chân sang hai bên, không đặt thẳng hàng.
C. Tư thế chạy còn gò bó, cứng.
D. Cả A, B và C.
Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng bao gồm mấy giai đoạn?
A. 1
B. 2
C. 3
D. 4
Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của chạy ngắn?
A. Giai đoạn về đích.
B. Giai đoạn chạy giữa quãng.
C. Giai đoạn xuất phát.
D. Giai đoạn chạy lao.
Khi phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng, người chạy cần lưu ý điều gì?
A. Không nâng người lên một cách đột ngột
B. Tư thế chạy gò bó, không tự nhiên
C. Phối hợp nhịp nhàng giữa đánh tay và các bước chạy
D. Cả A và C đều đúng
Hình sau mô phỏng giai đoạn nào của chạy ngắn?
A. Giai đoạn về đích.
B. Giai đoạn chạy giữa quãng.
C. Giai đoạn xuất phát.
D. Giai đoạn chạy lao.
