Bài tập Sử dụng các yếu tố tự nhiên, dinh dưỡng để rèn luyện sức khỏe và phát triển thể chất có đáp án

Trong những ngày nắng nóng, thời điểm nào thích hợp để luyện tập bóng đá?

Khi luyện tập Bóng đá trong những ngày không khí có độ ẩm cao, thời tiết lạnh giá cần chú ý điều gì?

Trình bày tác dụng và tác hại của ánh nắng mặt trời đối với cơ thể khi hoạt động thể dục thể thao.

Địa hình tự nhiên có được coi là yếu tố để rèn luyện thân thể không? Vì sao?

Nêu vai trò của thức ăn và nước uống trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao.

Vì sao trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao, cơ thể phải được cung cấp nước và chất dinh dưỡng?

Hãy nêu biểu hiện của cơ thể khi mất nước.

Kể tên một số chất dinh dưỡng trong thức ăn hàng ngày của bản thân.