12 CÂU HỎI
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình, chân đứng như thế nào?
A. Hai chân song song.
B. Đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía trước.
C. Đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía sau.
D. Khép chân.
Trong tư thế chuẩn bị kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình, trọng tâm rơi vào?
A. Chân trước.
B. Chân sau.
C. Giữa hai chân.
D. Cả hai chân.
Trong thực hiện kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình, tung cầu chếch ra trước, sang phía chân thuận sao cho vị trí rơi của cầu cách mu bàn chân từ:
A. 20 - 40cm.
B. 40 - 60cm.
C. 60 - 80cm
D. 80 - 100cm
Cho các động tác:
1. Khi cầu rơi xuống, chân thuận quét ngang theo đường vòng cung từ sau ra trước.
2. Mu bàn chân tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt sân khoảng 20 - 30cm.
3. Tung cầu chếch ra trước, sang phía chân thuận sao cho vị trí rơi của cầu cách mu bàn chân từ 60 – 80 cm.
4. Thân người xoay từ sau ra trước cùng chiều với chân thuận.
Trình tự thực hiện kĩ thuật giao cầu chân nghiêng mình là gì?
A. 2 - 3 - 1 - 4.
B. 3 - 1 - 2 - 4.
C. 4 - 2 - 3 - 1.
D. 1 - 3 - 2 - 4.
Lưu ý khi thực hiện kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình là gì?
A. Không tung cầu quá xa hoặc quá gần người.
B. Kiểm soát đúng tư thế tiếp xúc và vị trí tiếp xúc cầu.
C. Giữ ổn định tư thế thân người.
D. Cả 3 phương án trên.
Phát biểu nào sai về quy định cơ bản về giao cầu?
A. Giao cầu là hành động đầu tiên đưa cầu vào cuộc đấu để bắt đầu mỗi pha cầu.
B. Đội giao cầu trước hoặc đỡ giao cầu trước trong một hiệp đấu được xác định bằng rút thăm.
C. Sau pha giao cầu đầu tiên, đội giành phần thắng sẽ được quyền giao cầu ở pha cầu tiếp theo.
D. Khi cầu bị mắc vào lưới thi đấu ở lần chạm cầu cuối cùng thì bên đỡ cầu nhận 1 điểm.
Giao cầu lại khi nào? Tìm phương án không đúng?
A. Cầu bị mắc vào lưới trước lần chạm cuối cùng và mắc vào trên lưới ở lần chạm cầu cuối cùng.
B. Các bộ phận của cầu rơi ra khi đang thi đấu.
C. Giao cầu sau khi có tín hiệu giao cầu.
D. Có người hoặc vật bước vào sân trong pha cầu.
Động tác nào không đúng khi thực hiện tư thế chuẩn bị của kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình?
A. Đứng chân trước chân sau, chân thuận đặt phía sau.
B. Trọng tâm rơi vào chân sau.
C. Thân người xoay sang phía chân thuận sao cho trục vai gần vuông góc với biên ngang.
D. Mắt nhìn theo hướng giao cầu, tay bên chân thuận cầm cầu.
Đối với kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình, khi cầu rơi xuống, chân thuận quét ngang theo đường vòng cung từ sau ra trước, mu bàn chân tiếp xúc cầu khi cầu cách mặt đất khoảng bao nhiêu?
A. 10 – 20 cm
B. 30 – 40 cm
C. 20 – 30 cm
D. 15 – 30 cm
Khi luyện tập “Giao cầu theo hướng quy định” thực hiện trong hành lang rộng từ:
A. 2 - 2,5m.
B. 2,5 - 3m.
C. 3 - 3,5m.
D. 3,5 - 4m.
Trong kĩ thuật giao cầu thấp chân nghiêng mình, sau khi cầu rời chân thì:
A. chân đá cầu bước lùi về sau một bước.
B. chân không thuận bước về trước một bước.
C. chân đá cầu bước về trước một bước.
D. chân không thuận lùi về sau một bước.
Bài tập phát triển thể lực như “Bật nhảy đá lăng chân ra trước”, “Bật nhảy đá lăng chân ngang”, Phối hợp bật nhảy đá lăng chân dọc và ngang” thực hiện trên đoạn đường quy định từ:
A. 15 - 20m.
B. 20 - 25m.
C. 25 - 30m.
D. 30 - 35m.
