10 CÂU HỎI
Đâu là tư thế chuẩn bị của kĩ thuật trượt ngang phòng thủ?
A. Hai chân đứng song song, chân rộng bằng vai, khuỵu gối.
B. Hai chân đứng song song, chân rộng hơn vai, khuỵu gối.
C. Đứng chân trước chân sau, khoảng cách bằng vai, khuỵu gối.
D. Không có đáp án đúng
Tư thế đứng của hai chân của tư thế chuẩn bị của kĩ thuật di chuyển đổi hướng là:
A. Hai chân đứng rộng bằng vai.
B. Hai chân đứng rộng hơn vai.
C. Hai chân đứng hẹp hơn vai.
D. Không có đáp án đúng
Hình sau mô phỏng kĩ thuật nào?
A. Kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
B. Kĩ thuật chạy biến hướng.
C. Kĩ thuật di chuyển ngang.
D. Kĩ thuật trượt ngang phòng thủ.
Trò chơi hỗ trợ khởi động “Chim về tổ” có mục đích gì?
A. Giúp người chơi khởi động, nâng cao khả năng quan sát.
B. Bổ trợ sức nhanh.
C. Tăng khả năng linh hoạt.
D. Cả A, B và C.
Khi thực hiện động tác của kĩ thuật di chuyển đổi hướng, chạy tự nhiên theo hướng di chuyển, khi muốn đổi hướng thì:
A. dùng chân bên hướng đang chạy làm chân trụ rồi xoay người theo hướng mới cần di chuyển.
B. dùng chân bên hướng muốn đổi làm chân trụ rồi xoay người theo hướng mới cần di chuyển.
C. Chạy chậm lại rồi chuyển sang hướng mới.
D. Không có đáp án đúng.
Các kĩ thuật trong bóng rổ thường chia thành mấy giai đoạn chính?
A. 2
B. 3
C. 4
D. 5
Sắp xếp các động tác sao cho đúng trình tự khi thực hiện động tác của kĩ thuật trượt ngang phòng thủ?
1. Trong quá trình di chuyển, hai đầu gối luôn khuỵu để trọng tâm ổn định.
2. Khi di chuyển thì chân trái bước sát chân phải.
3. Hai chân sẽ nối tiếp nhau cho đến khi dừng lại.
4. Sau đó chân phải bước tiếp về hướng di chuyển.
A. 1 – 2 – 4 – 3.
B. 2 – 3 – 1 – 4.
C. 2 – 4 – 3 – 1.
D. 1 – 2 – 3 – 4.
Trong quá trình di chuyển trượt ngang phòng thủ, để giữ trọng tâm ổn định cần:
A. hai đầu gối luôn khuỵu.
B. hai chân đứng thẳng.
C. chân trước khuỵu gối.
D. chân sau khuỵu gối.
Trò chơi bổ trợ “Cua nào nhanh hơn” có mục đích như thế nào?
A. Bổ trợ kĩ thuật trượt ngang phòng thủ.
B. Bổ trợ sức mạnh cơ đùi.
C. Bổ trợ kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
D. Cả A và B.
Sắp xếp các ý sau để được kĩ thuật di chuyển đổi hướng.
1. Thân người thẳng đứng tự nhiên về chuẩn bị cho các động tác tiếp theo.
2. Hai chân đứng rộng bằng vai, thân người và hay tay thả lỏng tự nhiên, mắt nhìn về hướng sẽ di chuyển đến.
3. Sau đó tiếp tục chạy tự nhiên cho đến lần đổi hướng tiếp theo.
4. Chạy tự nhiên theo hướng di chuyển.
5. Khi muốn đổi hướng chạy thì dùng chân bên hướng đang chạy làm chân trụ rồi xoay người theo hướng mới cần di chuyển.
A. 2 – 4 – 5 – 3 – 1.
B. 2 – 4 – 3 – 5 – 1.
C. 4 – 5 – 3 – 1 – 2.
D. 4 – 3 – 5 – 2 – 1.
