Yêu cầu đầu tiên của một khẩu phần hợp lý:

Cung cấp đủ năng lượng theo nhu cầu cơ thể

Cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết

Các chất dinh dưỡng có tỷ lệ thích hợp

Cân đối gifia P/L/G

Cân đối gifia chất sinh năng lượng và không sinh năng lưọng