Xét về giá trị dinh dưỡng của thực phẩm và chế độ ăn uống, các ý sau đây đúng hay sai?

Nhóm thực phẩm giàu chất đạm (protein) giúp cơ thể phát triển về chiều cao và cân nặng.

Chất đường bột là nguồn cung cấp năng lượng chủ yếu cho các hoạt động của cơ thể.

Để giảm cân nhanh chóng, chúng ta nên cắt bỏ hoàn toàn nhóm chất béo ra khỏi bữa ăn.

Một bữa ăn hợp lý là bữa ăn có sự phối hợp đủ 4 nhóm thực phẩm chính với tỉ lệ thích hợp.