What should parents NOT do to help their children keep a healthy lifestyle?

Hướng dẫn giải:

Đáp án đúng: B

Thông tin: It is important to listen to what your young people are saying and explore with them what their views and opinions are. Accepting and understanding your child's point of view, even if you don't agree, is an essential part of parenting adolescents to keep lines of communication open. If you build good routines around healthy eating and exercise, they will understand that people come in all different shapes and sizes, and they will stay healthy by maintaining good habits.

Bài đọc khuyên cha mẹ nên lắng nghe (đáp án A), giao tiếp ( đáp án C), chấp nhận quan điểm của con (đáp án D). Tuy nhiên, đoạn cuối nói: "If you build good routines..." Việc để trẻ hoàn toàn tự lập kế hoạch mà không có sự định hướng thói quen từ cha mẹ là thông tin không được khuyến khích trong bài.

Hướng dẫn dịch: Điều quan trọng là phải lắng nghe những gì con trẻ đang nói và cùng chúng khám phá xem quan điểm và ý kiến của chúng là gì. Chấp nhận và thấu hiểu quan điểm của con, ngay cả khi bạn không đồng ý, là một phần thiết yếu của việc làm cha mẹ có con trong độ tuổi thanh thiếu niên để giữ cho các kênh giao tiếp luôn cởi mở. Nếu bạn xây dựng những thói quen tốt xung quanh việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục, chúng sẽ hiểu rằng con người có đủ loại hình dáng và kích cỡ khác nhau, và chúng sẽ giữ được sức khỏe bằng cách duy trì những thói quen tốt.

Dịch bài đọc:

Tuổi thiếu niên là khoảng thời gian mà những người trẻ tuổi lớn lên và phát triển rất nhanh, và nhu cầu về một số loại vitamin và khoáng chất, như canxi và sắt, là khá cao. Độ tuổi mà con bạn có sự tăng trưởng vượt bậc sẽ khác nhau, nhưng ở con gái, sự tăng trưởng này thường đạt đỉnh ở tuổi 12,5 và ở con trai là 14 tuổi.

Nhiều thay đổi trong lối sống diễn ra trong thời kỳ thanh thiếu niên. Khi trẻ bắt đầu vào học trung học, chúng thường có sự độc lập hơn và có quyền kiểm soát lớn hơn đối với những lựa chọn mà chúng đưa ra. Chúng thường có thể đưa ra quyết định về việc muốn ăn gì, ăn khi nào và dành thời gian rảnh rỗi như thế nào. Truyền thông thường có thể là một thách thức khi thúc đẩy hình mẫu cơ thể "gầy" lý tưởng, cũng như thách thức các khía cạnh khác trong giá trị và niềm tin của gia đình bạn. Điều này có thể khiến trẻ khó hiểu thế nào là cân nặng và lối sống lành mạnh, và nó có thể dẫn đến thói quen ăn uống không lành mạnh và những niềm tin sai lầm.

Điều quan trọng là phải lắng nghe những gì con trẻ đang nói và cùng chúng khám phá xem quan điểm và ý kiến của chúng là gì. Chấp nhận và thấu hiểu quan điểm của con, ngay cả khi bạn không đồng ý, là một phần thiết yếu của việc làm cha mẹ có con trong độ tuổi thanh thiếu niên để giữ cho các kênh giao tiếp luôn cởi mở. Nếu bạn xây dựng những thói quen tốt xung quanh việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục, chúng sẽ hiểu rằng con người có đủ loại hình dáng và kích cỡ khác nhau, và chúng sẽ giữ được sức khỏe bằng cách duy trì những thói quen tốt.