Vì sao ta không nên làm việc quá sức và thức quá khuya?

- Khi ta làm việc quá sức sẽ dẫn đến hệ thần kinh mệt mỏi, suy kiệt.

- Khi ta thức quá khuya dẫn đến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến hoạt động của các hệ cơ quan. Hệ thần kinh bắt buộc phải làm việc quá lâu, liên tục trong thời gian dài. Không nên làm việc quá sức và thức quá khuya vì sẽ ảnh hưởng đến khả năng phục hồi hoạt động của hệ thần kinh và hoạt động của các hệ cơ quan khác.