Vì sao người ta khuyến khích ăn nhiều các loại thức ăn có nguồn gốc từ rau củ quả?

Lời giải

Vì dựa tháp dinh dưỡng ta có thể thấy:

+ Thịt, cá: chỉ cần ăn vừa đủ

+ Dầu, mỡ: ăn có mức độ

+ Muối: ăn hạn chế

+ Rau củ, quả thì khuyến khích ăn nhiều có lợi cho sức khỏe.