Try to (21) ______ screen time at least an hour before bed to help your brain unwind.

A. restrict (v): hạn chế, giới hạn.

B. refrain (v): kìm nén, cố nhịn (thường đi với cấu trúc refrain from V-ing).

C. reject (v): từ chối, bác bỏ.

D. resist (v): kháng cự, chống lại.

Để giúp não bộ thư giãn trước khi đi ngủ, hành động logic nhất đối với “screen time” (thời gian sử dụng màn hình điện thoại/máy tính) là “hạn chế” nó lại. Ta có cụm từ restrict screen time.

Chọn A. restrict

→ Try to restrict screen time at least an hour before bed to help your brain unwind.

Dịch nghĩa: Hãy cố gắng hạn chế thời gian sử dụng màn hình ít nhất một giờ trước khi đi ngủ để giúp não bộ của bạn thư giãn.