TìmCâu sai: Đối với người cao tuổi, tập vận động có thể mang lại những lợi ích sau:

Tăng sức mạnh cơ ngoại trừ các cơ đã suy yếu

Tăng sức bền và khả năng chịu đựng của cơ thể đối với các hoạt động gắng sức

Tăng tầm hoạt động các khớp

Phòng teo cơ

Tăng độ dẻo dai, bền bỉ trong hoạt động các cơ