Thói quen ăn uống nào sau đây là khoa học?

Nhịn ăn sáng để giảm cân.

Ăn thật nhiều chất béo để mau lớn.

Ăn đúng giờ, đúng bữa, đủ các nhóm chất.

Vừa ăn vừa xem tivi hoặc chơi điện tử.