Theo định nghĩa về đơn vị khối lượng nguyên tử thì 1u bằng

khối lượng của một nguyên tử hiđrô .

khối lượng của một hạt nhân nguyên tử cacbon

khối lượng hạt nhân nguyên tử của đồng vị cacbon

khối lượng của đồng vị nguyên tử Oxi.