Theo định nghĩa về đơn vị khối lượng nguyên tử thì 1 u bằng

khối lượng của một nguyên tử Hiđrô H11.

khối lượng của một hạt nhân nguyên tử Cacbon C612.

1/12 khối lượng hạt nhân nguyên tử của đồng vị Cacbon C612.

1/12 khối lượng của đồng vị nguyên tử Oxi.