Tác dụng của trò chơi hỗ trợ khởi động “Bật nhảy tiếp sức theo vạch”?

Luyện tập sức bật cho chân để rèn luyện kĩ thuật giậm nhảy, làm nóng người, giãn cơ.

Chỉ có tác dụng làm nóng người, giãn cơ, không có tác dụng đối với kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ.

Cả hai đáp án trên đều đúng.

Cả hai đáp án trên đều sai.