Sắp tới kỳ thi học kỳ, Lan cảm thấy rất lo lắng, mất ngủ và thường xuyên đau đầu. Nếu là Lan, em sẽ chọn cách nào dưới đây để ứng phó tích cực nhất?

Thức trắng đêm để học bù cho yên tâm.

Bỏ học để đi chơi game giúp giải tỏa căng thẳng.

Lập kế hoạch học tập hợp lý, kết hợp nghỉ ngơi và tập thể dục nhẹ nhàng.

Uống thật nhiều cà phê để giữ tỉnh táo suốt ngày đêm.