Researchers have found that even short periods of physical activity can improve heart health, support metabolism, and help regulate blood sugar levels. (8) ____________.

8/40

(8) ____________.

In fact, minimal activity, although convenient, rarely leads to clear physical improvement

Therefore, even small amounts of activity can serve as a useful starting point for less active people

However, minimal activity is not enough unless people also take part in more intense exercise

As a result, minimal activity is considered helpful mainly because it replaces more demanding exercise

Giải thích

Phía trước là những lợi ích y khoa của các bài tập ngắn (“improve heart health...”, “regulate blood sugar...”). Ngay phía sau là câu chốt: “In other words, modest efforts, when repeated consistently, may still produce noticeable benefits.” (Nói cách khác, những nỗ lực khiêm tốn... vẫn có thể tạo ra lợi ích rõ rệt). Vị trí (8) cần một câu mang tính kết luận tích cực để câu “In other words” phía sau có thể tóm lược lại.

Dịch nghĩa:

A. Trên thực tế, hoạt động tối thiểu, mặc dù tiện lợi, hiếm khi dẫn đến sự cải thiện thể chất rõ ràng (Sai logic, đi ngược lại lợi ích ở câu trước).

B. Do đó, ngay cả một lượng nhỏ hoạt động cũng có thể đóng vai trò là điểm khởi đầu hữu ích cho những người ít hoạt động (Chính xác, tiếp nối lợi ích và mở đường cho kết luận “nỗ lực khiêm tốn tạo ra lợi ích”).

C. Tuy nhiên, hoạt động tối thiểu là không đủ trừ khi mọi người cũng tham gia vào các bài tập cường độ cao hơn (Sai logic, mang tính phản bác phương pháp bài viết đang đề cao).

D. Kết quả là, hoạt động tối thiểu được coi là hữu ích chủ yếu vì nó thay thế bài tập đòi hỏi khắt khe hơn (Sai logic: nó hữu ích vì tác dụng của nó, không phải chỉ vì nó “thay thế”).

Đáp án B duy trì mạch khen ngợi phương pháp tập luyện ngắn (small amounts of activity) và kết nối mượt mà với câu diễn giải phía sau.

Chọn B.

→ Researchers have found that even short periods of physical activity can improve heart health, support metabolism, and help regulate blood sugar levels. Therefore, even small amounts of activity can serve as a useful starting point for less active people.

Dịch nghĩa: Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngay cả những khoảng thời gian hoạt động thể chất ngắn cũng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Do đó, ngay cả một lượng nhỏ hoạt động cũng có thể đóng vai trò là điểm khởi đầu hữu ích cho những người ít hoạt động.