Read the following leaflet and mark the letter A, B, C, or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.

A. engage in sth (phr.v): tham gia, hòa mình vào hoạt động nào đó

B. immerse oneself in sth: đắm chìm, mải mê việc gì đó. Cấu trúc bị động ‘sb be immersed in sth’, không có cấu trúc ‘sb immerse in sth’ → loại B.

C. commit to sth: cam kết với điều gì (mang nghĩa lâu dài, có tính trách nhiệm hơn là đơn thuần tham gia) → không phù hợp với ý tham gia một cách vui vẻ, loại C.

D. involve sb in sth (phr.v): lôi kéo ai tham gia vào cái gì. Cấu trúc bị động ‘be involved in sth’, không có cấu trúc ‘sb involve in sth’ → loại D.

Dịch: Tham gia các hoạt động như vẽ, thể thao hoặc âm nhạc để giải tỏa cảm xúc một cách lành mạnh.

Chọn A.

Bài hoàn chỉnh:

Understand and Manage Emotions in Adolescence

Challenges with Emotional Turmoil:

Adolescence is a time of rapid change, and any teen may experience a range of intense emotions that can be difficult to manage. Many young people struggle with mood swings, leading to misunderstand-ings in relationships, difficulty concentrat-ing on studies and other consequences. If these challenges are not addressed, emotional distress may build up, affecting even physical well-being in addition to mental health.

How to Take Charge of Your Emotions:

• Learn to recognise and label emotions to understand them better.

• Talk to trusted adults or friends who can offer helpful coping strategies.

• Engaging in activities like art, sports, or music provides a healthy outlet for emotions.

Dịch bài đọc:

Hiểu và kiểm soát cảm xúc ở tuổi dậy thì

Những vấn đề khi cảm xúc bất ổn:

Tuổi dậy thì là giai đoạn đánh dấu nhiều sự thay đổi nhanh chóng, khiến bất kỳ bạn trẻ nào cũng có thể trải qua một loạt cảm xúc mãnh liệt và khó kiểm soát. Nhiều bạn phải đối mặt với tâm trạng buồn vui thất thường, dẫn đến hiểu lầm trong các mối quan hệ, khó tập trung vào việc học và nhiều hệ lụy khác. Nếu không được giải quyết, những căng thẳng cảm xúc có thể tích tụ, ảnh hưởng không chỉ sức khỏe tinh thần mà cả sức khỏe thể chất.

Cách kiểm soát cảm xúc của bạn:

• Học cách nhận diện và gọi tên cảm xúc để hiểu rõ hơn về chúng.

• Trò chuyện với người lớn đáng tin cậy hoặc bạn bè để nhận được lời khuyên hữu ích.

• Tham gia hoạt động như vẽ, thể thao, âm nhạc để giải tỏa cảm xúc một cách lành mạnh.