People who experienced significant stress but engaged in supportive acts such as giving a friend a ride or babysitting a neighbor’s child, (22) ______.

Kiến thức về cấu trúc câu

- Ta thấy câu đã có chủ ngữ ‘People’nhưng chưa có vị ngữ => cần một động từ hòa hợp với chủ ngữ để tạo thành câu hoàn chỉnh.

=> loại A (cụm phân từ hoàn thành) và C (cụm chủ-vị đầy đủ).

B. increased not much risk of death: không tăng nguy cơ tử vong

D. showed no increased risk of death: không cho thấy có nguy cơ tử vong cao

=> D hợp lý hơn vì những người trong nghiên cứu không thể tự tăng giảm nguy cơ tử vong của mình được.

Dịch: Những người trải qua nhiều căng thẳng nhưng hay giúp đỡ người khác như cho bạn bè đi nhờ xe, trông trẻ cho hàng xóm, không cho thấy nguy cơ tử vong tăng lên.

Chọn D.

Thái độ là tất cả

Kelly McGonigal, một nhà tâm lý học sức khỏe, mang đến một tin tức đầy khích lệ: căng thẳng có thể không phải là kẻ thù của sức khỏe. Sau khi xem xét ba nghiên cứu sức khỏe quan trọng, cô phát hiện ra những hiểu biết bất ngờ về cách nhận thức của chúng ta về căng thẳng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nghiên cứu đầu tiên do các nhà nghiên cứu tại Đại học Wisconsin thực hiện đã khảo sát 30.000 người trưởng thành về mức độ căng thẳng và hỏi xem liệu họ có tin rằng căng thẳng gây hại cho sức khỏe hay không. Tám năm sau, những người hay bị căng thẳng và nghĩ rằng căng thẳng gây hại có nguy cơ tử vong cao hơn 43%. Ngược lại, những người tin rằng căng thẳng không gây hại lại có nguy cơ tử vong thấp nhất.

Trong một nghiên cứu khác tại Đại học Harvard, các đối tượng tham gia được huấn luyện để nhìn nhận các triệu chứng căng thẳng, chẳng hạn như nhịp tim nhanh, như là cách cơ thể chuẩn bị đối mặt với thử thách. Thông thường, căng thẳng làm mạch máu co lại, hạn chế lưu thông máu. Tuy nhiên, mạch máu của các đối tượng này vẫn duy trì trạng thái thư giãn và mở, đơn giản vì họ đã thay đổi cách suy nghĩ về căng thẳng. Điều này cho thấy rằng suy nghĩ của chúng ta về căng thẳng đóng vai trò quan trọng trong cách nó ảnh hưởng đến chúng ta.

McGonigal cũng đề cập đến một nghiên cứu từ Đại học Buffalo, nghiên cứu mối liên hệ giữa căng thẳng và sự tiếp xúc giữa con người. Những người trải qua nhiều căng thẳng nhưng hay giúp đỡ người khác như cho bạn bè đi nhờ xe, trông trẻ cho hàng xóm không cho thấy nguy cơ tử vong tăng lên. Có vẻ như các mối quan hệ xã hội ý nghĩa và giúp đỡ người khác có thể giúp chúng ta duy trì sức khỏe ngay cả khi căng thẳng.