Over time, your efforts will (40) ______ and help you maintain better health.
A. make off (phr.v): tẩu thoát, bỏ trốn.
B. pay off (phr.v): mang lại kết quả tốt đẹp, đơm hoa kết trái, thành công.
C. break off (phr.v): cắt đứt (quan hệ), gãy, tách rời.
D. call off (phr.v): hủy bỏ.
Câu kết luận nói về thành quả của những nỗ lực thay đổi thói quen. Việc vận động thường xuyên sẽ “mang lại kết quả tốt/xứng đáng” và giúp bạn duy trì sức khỏe tốt hơn.
Chọn B. pay off
→ Over time, your efforts will pay off and help you maintain better health.
Dịch nghĩa: Theo thời gian, những nỗ lực của bạn sẽ đơm hoa kết trái (mang lại kết quả tốt đẹp) và giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt hơn.
Bài đọc hoàn chỉnh | Dịch bài đọc |
How to Be More Active Regular physical activity is good for both body and mind, but getting started can be difficult, especially if you have not exercised (35) for a while. The key is to start small and build more activity into your daily life. Ways to increase activity • Stand rather than (36) sit whenever possible, such as on bus or train journeys. • Take the stairs (37) instead of the lift or walk up escalators when you get the chance. • Park at the far end of the (38) public car park to add extra steps. Get into a routine • Find something you enjoy so you are more likely to make lasting changes. • Track your progress and (39) set a daily target to improve your activity levels. In short, make small changes and get into a routine to stay active in the long term. Over time, your efforts will (40) pay off and help you maintain better health. | Làm Thế Nào Để Trở Nên Năng Động Hơn Hoạt động thể chất thường xuyên rất tốt cho cả cơ thể lẫn tâm trí, nhưng việc bắt đầu có thể khó khăn, đặc biệt nếu bạn đã không tập thể dục (35) trong một khoảng thời gian. Chìa khóa ở đây là hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt và đưa thêm nhiều hoạt động vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Các cách để tăng cường hoạt động • Hãy đứng thay vì (36) ngồi bất cứ khi nào có thể, chẳng hạn như trên các chuyến xe buýt hoặc tàu hỏa. • Đi thang bộ (37) thay vì thang máy hoặc bước đi trên thang cuốn khi bạn có cơ hội. • Đỗ xe ở tít cuối (38) bãi đỗ xe công cộng để có thể đi thêm vài bước. Tạo thành thói quen • Tìm kiếm một môn nào đó mà bạn yêu thích để bạn có khả năng tạo ra những thay đổi lâu dài. • Theo dõi tiến trình của bạn và (39) đặt ra một mục tiêu hàng ngày để cải thiện mức độ hoạt động của bạn. Tóm lại, hãy tạo ra những thay đổi nhỏ và xây dựng một thói quen để duy trì sự năng động trong dài hạn. Theo thời gian, những nỗ lực của bạn sẽ (40) mang lại kết quả tốt đẹp và giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt hơn. |