Ở giai đoạn chạy giữa quãng, khi chuyển từ chạy đường thẳng vào đường vòng, cần:

giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh đều nhanh và cân bằng cơ thể.

giảm dần độ nghiêng của thân trên, hai tay đánh chậm lại và cân bằng cơ thể.

tăng dần độ nghiêng của thân trên sang phải, tay trái đánh mạnh hơn và bàn chân trái hơi xoay vào trong.

tăng dần độ nghiêng của thân trên sang trái, tay phải đánh mạnh hơn và bàn chân trái hơi xoay vào trong.