Đáp án đúng: C

Hướng dẫn dịch: Lúc đầu, việc ngồi im lặng thật kỳ lạ, nhưng đó có thể là lý do tại sao đây có thể là một sở thích tốt — nó khác với những gì chúng ta thường làm.

Dịch bài đọc:

Sở thích rất quan trọng, ngay cả khi cuộc sống bận rộn. Chúng ta nên dành thời gian cho chúng, giống như chúng ta dành thời gian cho trường học hoặc công việc, vì sở thích khiến chúng ta hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn.

Một nghiên cứu cho thấy những người dành thời gian cho các hoạt động vui vẻ ít có cảm giác tiêu cực và cảm thấy ít căng thẳng hơn. Ngày nay, việc thử một sở thích mới, như tô màu, có thể thú vị và thư giãn. Thoạt đầu có vẻ khó, nhưng đáng để thử.

Sáng tạo trong thời gian rảnh rỗi cũng có thể giúp bạn trong các khía cạnh khác của cuộc sống. Một nghiên cứu cho thấy rằng làm một việc gì đó sáng tạo chỉ trong 45 phút có thể giúp bạn tự tin hơn và làm tốt hơn các nhiệm vụ khác. Bạn có thể tô màu trong khi xem TV, nghe nhạc hoặc thậm chí khi bạn không làm gì khác. Tô màu trong im lặng có thể giúp bạn tập trung và cảm thấy tỉnh táo hơn.

Sau khi thử tô màu, hóa ra đó lại là một sở thích thực sự thú vị. Nó dễ thực hiện và không đòi hỏi quá nhiều suy nghĩ, nhưng vẫn giúp khuyến khích một số sáng tạo. Đôi khi, bạn cảm thấy hơi nhàm chán, đặc biệt là khi tô màu mà không có bất kỳ hoạt động nào khác. Lúc đầu, việc ngồi im lặng thật kỳ lạ, nhưng đó có thể là lý do tại sao đây có thể là một sở thích tốt — nó khác với những gì chúng ta thường làm. Tô màu có thể là sở thích hoàn hảo nếu bạn muốn làm điều gì đó sáng tạo, cần nghỉ ngơi sau thời gian dài sử dụng màn hình hoặc chỉ thích sử dụng bút chì màu yêu thích của mình.

My sister and I are trying to ___ sweet food and soft drinks to stay healthy.