Mục đích của tập vận động chủ động là:

Chuẩn bị cho các bài tập chức năng

Tăng cường tuần hoàn, ngăn ngừa tạo thành huyết khối

Tạo sự co cơ theo ý muốn

Tất cả điều đúng

Tăng sức mạnh cơ