Một bữa ăn đủ chất, đủ lượng cho gia đình em sẽ gồm: ……………………………………………………………….

Một bữa ăn đủ chất, đủ lượng cho gia đình em sẽ gồm: chất đạm, chất béo, chất bột đường, vitamin, khoáng chất với lượng vừa đủ. Ví dụ thực đơn một bữa ăn: Cơm, đậu phụ chưng cà chua, thịt gà rang, bắp cải luộc, dưa hấu.