Meditation can also help people relax their (25) __________ after a busy day.

Đáp án đúng: C

"mind" = tâm trí → phù hợp nhất với ngữ cảnh "relax their mind" (thư giãn tâm trí) sau một ngày bận rộn.

Dịch nghĩa: Thiền định cũng có thể giúp mọi người thư giãn tâm trí sau một ngày bận rộn.

Dịch bài đọc:

VĂN HÓA VÀ TRUYỀN THỐNG SỨC KHỎE CỦA ẤN ĐỘ

Ấn Độ nổi tiếng về văn hóa và ẩm thực của mình. Nhiều người trên thế giới biết về các truyền thống Ấn Độ và thưởng thức các món ăn Ấn Độ. Một số người thậm chí du lịch đến Ấn Độ để nghiên cứu chúng vì chúng rất thú vị và khác biệt. Ấn Độ cũng đã mang đến cho thế giới nhiều ý tưởng hữu ích về sức khỏe và thể chất.

Một truyền thống nổi tiếng từ Ấn Độ là yoga. Yoga là một nhóm các bài tập cho cơ thể và tâm trí. Trong yoga, mọi người di chuyển cơ thể vào các tư thế khác nhau và thực hiện các bài tập hít thở. Những hoạt động này giúp mọi người thư giãn và giữ dáng. Ngày nay, yoga phổ biến ở nhiều quốc gia và mọi người ở mọi lứa tuổi đều thích tập luyện.

Một truyền thống quan trọng khác là Ayurveda. Ayurveda là một loại y học rất cổ xưa từ Ấn Độ. Nếu mọi người muốn giữ sức khỏe, họ nên sử dụng nó. Với thuốc từ thực vật, tập thể dục và chế độ ăn đặc biệt, Ayurveda giúp mọi người cảm thấy tốt hơn. Nó khác nhau đối với mỗi người vì mỗi người có nhu cầu khác nhau.

Thiền định cũng là một truyền thống cổ xưa của Ấn Độ. Mọi người ngồi yên lặng, nhắm mắt và suy nghĩ bình tĩnh. Họ thiền định để có thể cảm thấy khỏe mạnh và hạnh phúc. Thiền định cũng có thể giúp mọi người thư giãn tâm trí sau một ngày bận rộn.