Khi thực hiện phối hợp các giai đoạn trong nhảy xa kiểu ngồi, ở bước chạy đà cuối cần lưu ý?

Tăng tốc độ chạy đà kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh

Hai chân duỗi nhanh ra trước đồng thời hai tay từ trên ra trước, xuống dưới, ra sau.

Co khớp gối và gập thân người về phía trước

Ổn định tư thế chuẩn bị chạy đà và số bước đà.