In which paragraph does the writer discuss personal growth opportunities that come from running a marathon? A. Paragraph 1 B. Paragraph 2 C. Paragraph 3 D. Paragraph 4

Kiến thức về thông tin theo đoạn

Trong đoạn văn nào tác giả thảo luận về những cơ hội phát triển bản thân có được từ việc chạy marathon?

A. Đoạn 1                B. Đoạn 2            C. Đoạn 3 D. Đoạn 4

Thông tin: If you think about it, running a marathon is also a chance for personal development. Everyone has at least one fear or insecurity, and for many people, completing a marathon race can seem like an extremely daunting or even impossible task. Of course, it’s true that this is a big challenge that requires commitment and perseverance. That being said, every time you step outside of your comfort zone and accomplish something new, you will grow stronger and become more confident. (Ngoài ra, chạy marathon cũng là một cơ hội để phát triển bản thân. Ai cũng có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc sự bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành một cuộc đua marathon dường như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn hoặc thậm chí bất khả thi. Tất nhiên, đây thật sự là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam kết và kiên trì. Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì mới mẻ, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.)

Chọn C.

Dịch bài đọc:

Nếu bạn mới bắt đầu chạy bộ, hoặc mới tham gia marathon, bạn có thể lo lắng hoặc thậm chí sợ hãi về quãng đường. Và những cảm xúc này hoàn toàn dễ hiểu, bởi vì hơn 42 km là một quãng đường rất dài. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người thực hiện thử thách này mỗi năm, với những lý do rất chính đáng.

Rõ ràng, chạy một quãng đường dài như vậy đòi hỏi phải luyện tập rất nhiều, càng luyện tập nhiều, sức bền của bạn càng tăng. Và tất nhiên, khi bạn hoạt động thể chất nhiều, tim và cơ bắp của bạn sẽ khỏe hơn, tuần hoàn máu sẽ được cải thiện, và rất có thể bạn sẽ nhanh chóng có được vóc dáng cân đối. Thêm vào đó, còn có những lợi ích về tinh thần và xã hội như cảm thấy bớt căng thẳng và nhiều năng lượng hơn, cũng như có cơ hội gặp gỡ và tạo dựng các mối quan hệ ý nghĩa với những người khác.

Ngoài ra, chạy marathon cũng là một cơ hội để phát triển bản thân. Ai cũng có ít nhất một nỗi sợ hãi hoặc sự bất an, và đối với nhiều người, hoàn thành một cuộc đua marathon dường như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn hoặc thậm chí bất khả thi. Tất nhiên, đây thật sự là một thử thách lớn đòi hỏi sự cam kết và kiên trì. Tuy nhiên, mỗi lần bạn bước ra khỏi vùng an toàn và hoàn thành điều gì mới mẻ, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn.

Đôi khi, bạn thực sự có thể giúp đỡ nhiều người khác khi chạy marathon. Nhiều vận động viên hiện nay kết hợp mục tiêu chạy marathon của mình với mục tiêu giúp đỡ người khác bằng cách tham gia các cuộc đua gây quỹ từ thiện. Bên cạnh đó, việc tham gia các cuộc đua marathon như vậy rất có thể sẽ mang lại cho bạn động lực cần thiết để vượt qua chặng đường chạy 42 km đầy mệt mỏi. Sau tất cả, thật khó để bỏ cuộc khi bạn biết rằng mình đang giúp đỡ những người cần được giúp đỡ.