I ______ too much time scrolling through social media lately, and it’s affecting my sleep. A. spend B. am spending C. have spent D. have been spending

D

Thì hiện tại hoàn thành tiếp diễn diễn tả hành động xảy ra trong quá khứ, vẫn tiếp tục ở hiện tại và có khả năng tiếp diễn ở tương lai. Mục đích của thì này là nhấn mạnh khoảng thời gian và tính liên tục của hành động.

Dịch: Gần đây, tôi dành quá nhiều thời gian để lướt mạng xã hội và điều đó ảnh hưởng đến giấc ngủ của tôi.