Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào của thể dục Aerobic?
6/10
Hình sau mô phỏng bước chân phối hợp nào của thể dục Aerobic?
Bước đi sang ngang chéo chân
Bước lùi bốn bước
Bước tiến bốn bước
Bước ngang khép chán
Giải thích
Đáp án đúng là: C
Bước tiến bốn bước:
- Nhịp 1: Chân trái bước thẳng ra trước, hai tay co trước ngực và quay cuộn tròn ra trước.
- Nhịp 2: Thực hiện như nhịp 1 nhưng đổi chân phải bước ra trước.
- Nhịp 3: Thực hiện như nhịp 1
- Nhịp 4: Chân phải khép sát chân trái, hai gối khuỵu, hai tay co trước ngực, tay trái đặt trên tay phải.