Giấc ngủ là gì trong thời gian biểu hàng ngày?

Thời gian nghỉ ngơi tạm thời

Loại nghỉ ngơi thay thế được vận động

Nghỉ ngơi cơ bản không thể thay thế, giúp hồi phục cơ thể

Khoảng thời gian thư giãn tinh thần