Family ______ help ensure that children get enough sleep by setting consistent bedtimes.

A. values (n): những giá trị

B. routines (n): những thói quen, nề nếp sinh hoạt

C. gatherings (n): những buổi tụ họp

D. bonds (n): những sự gắn kết

Vế sau đưa ra hành động: “setting consistent bedtimes” (quy định giờ đi ngủ cố định). Việc thiết lập một khung giờ cố định cho các hoạt động lặp đi lặp lại hàng ngày chính là xây dựng “nề nếp sinh hoạt” (routines).

→ Family routines help ensure that children get enough sleep by setting consistent bedtimes.

Dịch nghĩa: Các nề nếp sinh hoạt gia đình giúp đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc bằng cách thiết lập giờ đi ngủ cố định.