Even a few minutes of (10) ______ physical activity, such as stretching or walking, can refresh your mind.

Phần ví dụ theo sau là “stretching or walking” (giãn cơ hoặc đi bộ) cho thấy đây đều là những hoạt động vận động có cường độ thấp và được xếp vào nhóm vận động nhẹ → Cần điền một tính từ mô tả tính chất nhẹ của hoạt động thể chất.

A. soft (adj): mềm, dùng cho vật liệu, kết cấu (soft fabric, soft pillow)

B. light (adj): nhẹ, dùng để chỉ cường độ thấp (light exercise, light activity)

C. slight (adj): nhỏ, không đáng kể, dùng cho mức độ trừu tượng (slight change, slight difference)

D. mild (adj): nhẹ, ôn hòa, dùng cho bệnh, thời tiết (mild illness, mild weather)

→ Incorporate short bursts of movement into your day. Even a few minutes of lightphysical activity, such as stretching or walking, can refresh your mind. (Xen kẽ những khoảng vận động ngắn vào sinh hoạt hằng ngày. Chỉ cần vài phút vận động nhẹ, chẳng hạn như giãn cơ hoặc đi bộ, cũng có thể giúp tinh thần bạn tỉnh táo hơn.)

Chọn B.