Em hãy sưu tầm một câu chuyện hoặc một trường hợp chưa thích ứng với sự thay đổi để xây

- Tìnhhuống. Bạn T rấtđaubuồnvìsựrađiđộtngộtcủabànội. Từnhỏ, T đượcbàchămsóc, chỉbảo. Lớnlên, bạnvẫnrấtgầngũivàthường hay chia sẻ, tâmsựvớibà. Giờkhôngcònbà ở bêncạnh, T khôngchấpnhậnđượcsựthậtnày, bạnthườngnhốtmìnhtrongphòng, khócvàchìmđắmtrongsựđaubuồn. 

- Cáchứngxử: Đểvượt qua nỗibuồn, bạn T cóthểthựchiệnmộtsốbiệnphápsau: 

+ Chấpnhậnsựthậtvềsựrađicủabànội. 

+ Khôngnêntrốnmộtmìnhtrongphòngmànên chia sẻ, tâmsựcùngngườithân, bạnbè. Hoặc T cóthểbộclộtìnhcảmcủamìnhvớibànộithông qua cáchoạtđộngnhư: vẽtranh, viếtnhậtkí, sángtácthơ, truyệnngắn,… 

+ Hãynhớvềnhữngkhoảnhkhắcđẹpmà T đãtrải qua cùngbànội. Giữlấynhữngkỷniệmấysẽgiúpbạncảmthấygầngũivà an ủihơn. 

+ Thửthamgiavàocáchoạtđộnggiúpgiảmcăngthẳngnhư yoga, thiền, đidạo,…. Các hoạtđộngnàycóthểgiúpbạncảmthấythưgiãnvàgiảmbớtđauđớn.