Em hãy nêu những hoạt động cần tránh trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng

Những hoạt động cần tránh trong giai đoạn chạy lao và chạy giữa quãng: Tăng độ dài bước đột ngột, không giảm dần độ ngả thân trên về trước trong các bước cuối chạy lao; khi tiếp đất, nửa trước bàn chân mở sang hai bên; tư thế chạy gò bó.

Hình 1. Phối hợp trong giai đoạn chạy lao sau xuất phát và chạy giữa quãng