Em hãy nêu những điểm giống và khác nhau giữa kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và tâng cầu bằng má trong bàn chân
Giải thích
Giống nhau:
- Tư thế chuẩn bị (TTCB): Tay bên chân thuận cầm cầu, mắt nhìn cầu.
Khác nhau:
Nội dung | Tâng cầu bằng đùi | tâng cầu bằng má trong bàn chân |
TTCB | Đứng chân trước chân sau, chân trước thẳng, chân thuận ở phía sau kiễng gót. | Hai chân đứng rộng bằng vai, thân người thẳng |
Thực hiện | Từ TTCB, tung cầu lên cao 30-40 cm, cách ngực khoảng 20-40 cm. Khi cầu rơi xuống, thực hiện nâng đùi chân thuận lên cao. Khi tiếp xúc với cầu, đùi vuông góc với thân mình và cẳng chân | Từ TTCB, tung cầu lên cao từ 20-30 cm, mắt nhìn theo hướng cầu bay, cách người từ 30-40 cm, chân thuận nâng đùi, mở hông, dùng má trong bàn chân tiếp xúc cầu tâng cầu lên. |
Điểm tiếp xúc cầu | 1/3 ngoài của đùi chân thuận | Má trong bàn chân |
