Em hãy cho biết khi thả một thỏi sắt đã được nung nóng vào

Em hãy cho biết khi thả một thỏi sắt đã được nung nóng vào một thùng nước lạnh thì nội năng của thỏi sắt và của nước trong thùng thay đổi thế nào?