Em hãy cho biết để hình thành thói quen ăn uống khoa học cần đáp ứng những yêu cầu nào?
Giải thích
Lời giải
Để hình thành thói quen ăn uống khoa học cần:
- Ăn đúng bữa: Mỗi ngày cần ăn 3 bữa chính: Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối.
- Ăn đúng cách: Tập trung, nhai kĩ và cảm nhận hương vị món ăn, tạo bầu không khí thân mật, vui vẻ.
- Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm: Thực phẩm lựa chọn, bảo quản, chế biến cẩn thận, đúng cách.